Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta fokus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på att prova något nytt eller att hitta tillbaka till något man en gång tyckt om.
- gå ned 0,5 kg
- gå minst 10 000 steg/dag
- 15 sits ups och 15 armhävningar (eller så många ni vill/klarar) varje dag.
Start idag måndag 4/7 och resultatet rapporterar vi in här måndag 11/7.
Häng gärna på!
Min våg visade ett +-0 resultat den här veckan. Blev för mycket mat.
Jag cyklade 46,1 km och sprang 4,3 km och promenerade knappt 3500 steg/dag dessutom gjorde jag magövningar 3x10 tre ggr under veckan så jag är riktigt nöjd!
Pååååå igen nästa v!
Vikt 99,1 kg, minus 0,1 kg.