Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Nästa veckas utmaning är att:
- gå ned 0,5 kg
- gå genomsnittligt 8000 steg per dag.
- för de som vill... släpa fram en gammal träningsdvd och kör den varje dag.
Start imorgon måndag 4/1 och resultatet rapporterar vi in här måndag 11/1.
Häng gärna på!
FkrM
http://padetrettio.blogg.se
Äntligen har vågen visat resultat , stannade på 79.8kg nyss :)
Hur går det för er andra i kylan?
•pepp•
Då var det vägdax!
Jag själv har lyckats gå ned -1,1 kg. Så landar på 72. Det gör att min plan för januari håller för närvarande. Jippiii! :)
Stegmässigt har jag fått ligga lågt pga astma och kyla. Träningsdvd har däremot rullat de flesta av dagarna.
Ny utmaning finns i forumet för de som vill vara med!
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Grattis FrkM. Jag hamnade idag på 69,1 dvs -0,7kg. Äntligen åt rätt håll. Bara jag kunde få ordning på min sömn också...
Gick ner 0,7 den här veckan
Grattis alla ni som gått ner i vikt ! Här blev det minus 0,5 kg !
Härliga resultat hos alla!
LUAL sömn borde jag också få ordning på. Kanske ska ha med det i en utmaning ;)
FrkM
http://padetrettio.blogg.se