Mycket engagerad
407 inlägg
Något försenat kommer veckans utmaing!
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta fokus med målet långt borta kan vara svårt. Nu kör vi på igen när vardagen kommer!
- gå ned 0,5 kg
- gå minst 10 000 steg/dag
- 7 minutes workout eller motsvarande varje dag (längar lngst ned i inlägget) Är det någon övning som inte fungerar så byt ut den bara!
Start idag måndag 19/9 och resultatet rapporterar vi in här måndag 26/9.
Häng gärna på!
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
App för:
Iphone/Ipad https://itunes.apple.com/se/app/seven-7-minute-workout-challenge/id650276551?mt=8
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.sevenmins&hl=sv
Tita: Tur smärtorna gett med sig, bättre ta det lugnt om man har ont (vilket jag borde lära mig)
Glömde skriva igår, vikten var då 98,6 kg.
Glömde skriv veckans startvikt 72,8 kg tror dessvärre inte att jag går ned så mycket den här veckan för hälen vill inte ge sig. Skall hämta ngt på apoteket i morgon.
Får se hur det gå med simningen men jag hoppas att det inte är nåt problem.
Pepp på er!
Jag måste nog cykla till jobbet i morgon med, det är någon som parkerat in min bil så jag måste flytta cykeln om jag ska ta bilen :)
Är det ingen vecka på gång nu??