Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Vi tar det lite lugnare och nästa veckas utmaning är att:
- gå ned 0,5 kg
- gå genomsnittligt 8000 steg per dag
- sova minst 6 timmar per natt
Start imorgon måndag 18/1 och resultatet rapporterar vi in här måndag 25/1.
Häng gärna på!
Då är vi halvtid!
All hjälp är tillåten LUAL ;)
Hoppas du håller i klarelv :)
Lycka till alla!
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Jag håller i, är fortfarande i mål med vikten och stegen är det inga problem med, men detta med sömnen fungerar inte, jag har aldrig sovit mycket, redan som liten sov jag lite, i grundskolan sov jag mellan 5-6 timmar max. Min son är likadan. Så redan när jag började den här utmaningen så visste jag att det inte skulle gå med den parametern.
Hm... Kommer inte nå i mål imorgon, tror tyvärr på plus till och med... Men ny vecka, ny utmaning?, nya tag 💪💪
Förra veckan 69,3, idag 70,7. Hmm, jag känner att jag är extra svullen, vi får se vad som händer i veckan.
Övriga utmaningar har gått bra.
71,4 även jag har gått upp! +0,9 kg.
Sömnen har gått åt pipan förutom nu på helgen. Utmaningen får kvarstå.
Stegen går jag i mål på genomsnittligt!
Ny utmaning kommer strax i forumet!
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Som jag anade - 64,2 vilket är 0,1 upp. Men jag ger inte upp, 63,5 är målet för nästa måndag :)
Jag gick också uppdet blev + 0,8 bara att ta nya tag. Jag hänger på 1 vecka till
Min vikt är 104,7 kg minus 0,4 kg.
Bra jobbat alla! Undrar vad det är att många av oss har en + vecka. Jag försöker nu kolla var jag är i cykeln, vad jag gjort/inte gjort etc
FrkM
http://padetrettio.blogg.se