icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med?

Mycket engagerad
407 inlägg
18 januari 2016 06:48

Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.

Vi tar det lite lugnare och nästa veckas utmaning är att:

  • gå ned 0,5 kg 
  • gå genomsnittligt 8000 steg per dag
  • sova minst 6 timmar per natt

Start imorgon måndag 18/1 och resultatet rapporterar vi in här måndag 25/1.

Häng gärna på!

FkrM
http://padetrettio.blogg.se

  • Mycket engagerad
    407 inlägg
    21 januari 2016 07:06

    Då är vi halvtid! 

    All hjälp är tillåten LUAL ;)

    Hoppas du håller i klarelv :)

    Lycka till alla!

    FrkM
    http://padetrettio.blogg.se

  • Mycket engagerad
    408 inlägg
    21 januari 2016 11:05

    Jag håller i, är fortfarande i mål med vikten och stegen är det inga problem med, men detta med sömnen fungerar inte, jag har aldrig sovit mycket, redan som liten sov jag lite, i grundskolan sov jag mellan 5-6 timmar max. Min son är likadan. Så redan när jag började den här utmaningen så visste jag att det inte skulle gå med den parametern.

     

  • Mycket engagerad
    175 inlägg
    24 januari 2016 22:36

    Hm... Kommer inte nå i mål imorgon, tror tyvärr på plus till och med... Men ny vecka, ny utmaning?, nya tag 💪💪

  • Utmärkt medlem
    885 inlägg
    25 januari 2016 06:19

    Förra veckan 69,3, idag 70,7. Hmm, jag känner att jag är extra svullen, vi får se vad som händer i veckan.

    Övriga utmaningar har gått bra.

  • Mycket engagerad
    407 inlägg
    25 januari 2016 06:40

    71,4 även jag har gått upp! +0,9 kg. 
    Sömnen har gått åt pipan förutom nu på helgen. Utmaningen får kvarstå.
    Stegen går jag i mål på genomsnittligt!

    Ny utmaning kommer strax i forumet!

    FrkM
    http://padetrettio.blogg.se

  • Mycket engagerad
    175 inlägg
    25 januari 2016 07:05

    Som jag anade - 64,2 vilket är 0,1 upp. Men jag ger inte upp, 63,5 är målet för nästa måndag :)

  • Veteran
    1269 inlägg
    25 januari 2016 10:19

    Jag gick också uppdet blev + 0,8  bara att ta nya tag. Jag hänger på 1 vecka till

  • Mycket engagerad
    305 inlägg
    25 januari 2016 12:59

    Min vikt är 104,7 kg minus 0,4 kg.

  • Mycket engagerad
    407 inlägg
    26 januari 2016 07:01

    Bra jobbat alla! Undrar vad det är att många av oss har en + vecka. Jag försöker nu kolla var jag är i cykeln, vad jag gjort/inte gjort etc

    FrkM
    http://padetrettio.blogg.se