Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta foksus med målet långt borta kan vara svårt. Så nästa veckas utmaning är att:
- gå ned 0,5 kg
Sömn är viktigt för viktminskningen. Minst 6 timmar per natt är ytterligare ett mål denna vecka för er som är som jag och har svårt att få till sömntimmarna.
Start idag måndag 22/2 och resultatet rapporterar vi in här måndag 29/2.
Häng gärna på!
Wow vad kan jag annars säga :)
Började på 83.0 och slutade på 81.1 kg
känns bra att vara igång igen.
Vet att lite beror på jobbhelgen så redan i morgon så är det nog lite upp, om jag inte får slinka in på gymmet nu när jag ska dit på fystest för en vetenskaplig studie av nackträning
Min vikt idag är 102,7 kg, förra veckan var vikten 104,5 kg, så det är en viktnedgång på 1,8 kg. Jag är supernöjd.
Klarade -1 kg under förra veckan är riktigt nöjd!