Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta fokus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på sommaren. Därför får valfri sommarmotion också utföras. Då det är svårare att hålla sig på banan alla dagar på sommaren med fler beroenden så kör vi också två veckor denna gång.
- gå ned 0,7 kg
- gå minst 10 000 steg/dag
- valfri sommarmotion
Start idag måndag 11/7 och resultatet rapporterar vi in här måndag 25/7.
Halvvägs rapporterar vi hur det går, våg, känsla etc (ni väljer själva) måndag 18/7.
Häng gärna på!
71,6 kg startar jag på.
Kommande veckor kommer bli en utmaning då jag kommer befinna mig i pastans förlovade land :)
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Jag är på! Start igår 69kg.
Min vikt är 99,1 kg.
Min start blir 71,8 kg
Ingen promenad idag men cyklade 8,58 km i regn!
Mmmmmm.......pastans land älskar jag. Har varit 14 ggr från norr till yttersta tå spetsen. Jag får aldrig nog😄
Hoppas att du får en underbar semester hmmmm i det landet kan det inte bli annat👏
Veckan slutade på -0,2 kg!!
Alltid ngt😄
Min vikt idag är 99,1 kg, + - 0.
Härligt ni håller igång. Är hemma efter en underbar semestervecka i Italien. Tvättar och åker iväg igen. Min vikt får således komma på måndag.
Jag har inte följt Dukan och har inte ätit särskilt klokt kan jag säga... men from nästa vecka ska jag i fas igen :)
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Jag har haft lite konstiga veckor här på semestern men ska försöka väga mig i morgon, så jag vet var jag står.
Sedan kan jag börja springa/promenera lite lugnt nu efter min stukade fot så nu kör jag....lite lagomt lugnt med det
Semester i italien och en helg hos en kompis + en otrolig ätorgie igår har gett... 3,5 kg plus på vågen. Jag vet massor är vätska men så ledsen. Idag kör jag igång på allvar igen. Hoppas kunna gå ned dem snabbt... Jag vet det var mitt eget val att avstå diet under semestern men ledsen ändå.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se