Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta fokus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på sommaren. Därför får valfri sommarmotion också utföras. Då det är svårare att hålla sig på banan alla dagar på sommaren med fler beroenden så kör vi också två veckor denna gång.
- gå ned 0,7 kg
- gå minst 10 000 steg/dag
- valfri sommarmotion
Start idag måndag 11/7 och resultatet rapporterar vi in här måndag 25/7.
Halvvägs rapporterar vi hur det går, våg, känsla etc (ni väljer själva) måndag 18/7.
Häng gärna på!
Min vikt är 99,4 kg, plus 0,3 kg.