Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta fokus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning (och några av de kommande) fokuserar på att gå tillbaka till vardagen.
- gå ned 0,7 kg
- gå minst 10 000 steg/dag
- återgå till vardagen (om/när din semester är slut)
- komma igång med träning igen
Start idag måndag 1/8 och resultatet rapporterar vi in här måndag 8/8.
Häng gärna på!
Min vikt idag är 97,7 kg, minus 0,7 kg, så det har gått bra denna veckan.
började med 83.8 ich slutade på 83.4kg
Stegen har gått bra om man ränkar snittet
Jag har både sprungit och simmat i veckan :)
Bra jobbar ni dom haft flyt. Ni andra kommer igen 💛 Vissa veckor är det bara jobbigt men det vänder.
"This too will pass" som de säger😊💛
Ja det gick bra med vikten -0,7 kg👏👏
Vikt: 69,6 kg - hade tydligen gått ner lite! Alltid ngt 😄