Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Vi är många som gått upp lite så kanske kan vi släppa ifrån oss lite mer kommande vecka? Nästa veckas utmaning är att:
- gå ned 0,7 kg
- gå genomsnittligt 8000 steg per dag
- 15 situps per dag (eller annan övning)
Start idag måndag 25/1 och resultatet rapporterar vi in här måndag 1/2.
Häng gärna på!
Ännu några dagar kvar att kämpa :) Heja!
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
För mig har det gått riktigt bra och jag kommer att nå mitt mål för veckan. Det känns skönt!. Igår visade vågen - 0,8 kg för veckan. Hoppas att det håller i sig!
Pepp på er alla och grattis Yrgitte till det fina tappet!!
Efter denna fantastiska men kaloristinna helg krävs ett mindre mirakel för att nå mitt mål imorgon!!!
Det går helt åt fel håll. 71,4 dvs upp 0,7
. Förra veckan slarvade jag med fel nötter och med choklad.
Idag blir det att starta om med Kickstart LCHF. Sömnen har varit bra, stegen har legat minst 8000/dag. Tränat tis, torsd och söndag. Bara att fortsätta.
Bra kämpat av alla även om man inte når sina mål. Ge inte upp!
Ännu en vecka med fel håll för mig... + 0,7 även denna vecka. Alldeles för stora utsvävningar för måga gånger :(
Sömnen har varit upp och ned och lika så med rörelse och träning.
Ny utmaning kommer strax för dem som vill vara med.
Jag kommer i alla fall att skärpa mig :)
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Grattis Yrgitte!
Som jag skrev igår så var jag rätt pessimistisk och morgonens vägning visade 64,1. Det är faktiskt -0,1 men eftersom jag vägde in på 63,6 i fredags hade jag ju vittring på vårt mål.
jag är med på nästa utmaning! Bra med en vägdag på måndagar så att jag får en skärpning resten av veckan :)
För min del blev det - 1,3 kg och det gör mig väldigt glad!
Vågen visade 74,3 kg och nu kör jag hårt en vecka till och hoppas på iaf - 0,7 kg.
Grattis till er som gick ned och ni andra gör det nästa vecka...eller hur??👍👍
Vi kör........ Lycka till!
Min vikt idag är 104 kg, -0,7 kg.
75,1 - blygsamt minus på 0,3.