Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta foksus med målet långt borta kan vara svårt. Så nästa veckas utmaning är att:
- gå ned 0,7 kg
- utföra minst 15 minuters extra motion per dag.
Extra motion kan vara en extra sväng på väg hem, yoga, några styrkeövningar efter jympapasset... ja vad ni vill! Tala gärna om vad för att inspirera varandra.
Start idag måndag 29/2 och resultatet rapporterar vi in här måndag 7/3.
Häng gärna på!
Fyllde på med ytterligare situps igår och nu är jag uppe i 30 st. Musklerna har inte blivit sjukare så idag blir det ytterligare påfyllning!
Pepp på er alla!!
Dagens motion blev mer situps, fartlek 20 min på bandet och en riktigt lång promenad med hunden. Känner mig duktig!!😄
De flesta dagar har jag som extra motion gått en extra sväng. Bara för att det är enklast så... iag körde jag istället 2 st kort yogapass. Måste få in dem som en daglig rutin då de är sköna och 10-15 minuter har man ju alltid möjlighet till.
Imorgon gäller det! Vägning för veckan som gott.
En ny utmaning kommer också imorgon bitti.
FkrM
http://padetrettio.blogg.se
PMS PMS PMS total skåplänsning igårkväll på sjuklig nivå. Ont ont ont. Jag är inte någon trevlig person idag kan jag lova.
Resultatet av den totala skprensningen är +1,1 kg... :(
FkrM
http://padetrettio.blogg.se
Inte riktigt ända fram men åt rätt håll :)
80.6 kg (-0.5 kg)
Känner mig nöjd med att det går åt rätt håll, men får kämpa bättre med motionen!
Min vikt idag är 103 kg, plus 0,3kg.