icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med?

Mycket engagerad
407 inlägg
4 april 2016 06:34

Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.

Att hitta foksus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på att bränna lite mer vikt. Promenade är till bra hjälp och glöm inte dricka vatten. 

  • gå ned 0,7 kg 
  • gå minst 8000 steg/dag
  • utföra en aktivitet som du tycker mycket om men inte gjort på länge

Start idag måndag 4/4 och resultatet rapporterar vi in här måndag 11/4.

Häng gärna på!

FkrM
http://padetrettio.blogg.se

  • Mycket engagerad
    407 inlägg
    4 april 2016 06:35

    Jag startar på 75,1 och målet är då 74,4 till nästa måndag. 

    Jag vill. Jag kan!

    FkrM
    http://padetrettio.blogg.se

  • På gång
    23 inlägg
    4 april 2016 06:50

    Jag är med 81 har dock ingen exakt våg.

  • Mycket engagerad
    175 inlägg
    4 april 2016 07:17

    64,7

  • På gång
    22 inlägg
    4 april 2016 09:39

    80,6 är med

     

  • Veteran
    2214 inlägg
    4 april 2016 16:39

    Startar på 82.3 och hoppas förkylningen och migränen flyger sin kos!
     

  • På gång
    23 inlägg
    5 april 2016 06:37

    Köpte digital våg i går och ny vikt i dag på morgonen prick 80, så jag kör med det.

  • Mycket engagerad
    240 inlägg
    5 april 2016 14:59

    Jag vägde mig för första gången idag på flera veckor och till min fasa var det all time high 88,8 kg så minst 0,7 kg behöver jag gå ner den här veckan! Stegräknare har jag inte men jag ska försöka mig på en aktivitet som jag gillar. 

  • På gång
    23 inlägg
    5 april 2016 17:31

    Batterierna i stegräknare är slut måste köpa nya, glömde i går. 

  • Mycket engagerad
    407 inlägg
    5 april 2016 18:39

    Apropå stegräknare... använder ni smartphones så kan ni ta ned en app. Mobilen är ju ändå klistrad på en nästan hela tiden. I alla fall min :)

    FkrM
    http://padetrettio.blogg.se

  • Mycket engagerad
    175 inlägg
    5 april 2016 20:55

    Ladda ner mapmyrun - kanonbra! Räknar ut kaloriförbrukning baserat på tempo, vikt och terräng. Funkar även vid cykling. Inbyggd gps som visar distansen.

    gratis!