icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med?

Mycket engagerad
407 inlägg
4 april 2016 06:34

Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.

Att hitta foksus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på att bränna lite mer vikt. Promenade är till bra hjälp och glöm inte dricka vatten. 

  • gå ned 0,7 kg 
  • gå minst 8000 steg/dag
  • utföra en aktivitet som du tycker mycket om men inte gjort på länge

Start idag måndag 4/4 och resultatet rapporterar vi in här måndag 11/4.

Häng gärna på!

FkrM
http://padetrettio.blogg.se

  • Veteran
    2214 inlägg
    5 april 2016 22:36

    Får inte ha mobilen på jobbet och glömde stegräknaren (som förövrigt är dålig på att synka mot telefonen) så idag får jag hoppas att det gick bra ändå.
    Har varit ut med hund 2 gånger och gått på jobbet 

     

  • Mycket engagerad
    407 inlägg
    8 april 2016 06:37

    Nu är vi halvvägs!

    Bara köra på efter förmåga. 

    Själv är jag fortfarande förkyld och har fått ta en lugn vecka. Stegen håller jag i alla fall och hoppas kunnata något pass till helgen. 

    FkrM
    http://padetrettio.blogg.se

  • Mycket engagerad
    407 inlägg
    8 april 2016 06:41

    Nu är vi halvvägs!

    Bara köra på efter förmåga. 

    Själv är jag fortfarande förkyld och har fått ta en lugn vecka. Stegen håller jag i alla fall och hoppas kunnata något pass till helgen. 

    FkrM
    http://padetrettio.blogg.se

  • Veteran
    2214 inlägg
    8 april 2016 22:11

    förkyld och födelsedag!
    Men har haft hund i början av veckan så det blev några steg extra då.
    Jobbar i helgen så stegen kommer får bara hoppas jag inte tröstäter en massa då jag inte mår så bra (trött, snorig mm)

     

  • Mycket engagerad
    240 inlägg
    8 april 2016 22:13

    Grattis SuperK och krya på dig! 

  • Mycket engagerad
    407 inlägg
    11 april 2016 06:33

    Då var det vägdags igen! Bra jobbat av er alla!

    Själv nådde jag inte målet helt utan hamnade på -0,5 kg. Men är supernöjd. Alla minus är bra!

    Som aktivitet tog jag en riktig långpromenad igår. Det var länge sedan jag fick till. Måste få in de dagliga promenaderna igen. Det hjälper mycket i viktnedgång. 

    Ny utmaning för nästa vecka finns i forumet fr er som vill. 

    FkrM
    http://padetrettio.blogg.se

  • Veteran
    2214 inlägg
    11 april 2016 07:45

    Förkylning är kvar (mest bara hostan nu)
    Kilona är kvar men det är inte plus!
    Stannar på 82.3 
    Stegen tror jag jag har klarat då jag jobbat 6 dagar i veckan och går inst 8000 steg på jobbet. Mitt aktivitets armband ligger risigt till och riskerar att hamna bland elektroniksoporna då det är glapp och bara irriterar. Nu har jag väckt min gamla stegräknare och hoppas den funkar bättre.
    Jag var ute på ett par promenader vilket har varit dåligt med på sistone, hoppas jag kommer igång med det för jag gillar att vara ute och gå/jogga i skogen här.

  • Mycket engagerad
    240 inlägg
    11 april 2016 09:29

    Jag har ju precis kört igång med viktminskningen, det är ju enklaste veckan den första veckan och glädjande nog visade vågen 1,6 kg minus (nu 87,1 kg) smiley

    Jag har också kommit igång att promenera både stavgång och vanlig, vilket är skönt. Hann titta promenera och titta på blåsippor också vilket absolut är en aktivitet som jag gillar men inte gjort på länge 

  • Mycket engagerad
    175 inlägg
    11 april 2016 09:38

    64,1.

    minus 0,6 - nöjd!

  • På gång
    23 inlägg
    11 april 2016 21:23

    Jag väger mig i morgon. Köpte ju ny våg förra veckan på tisdag.