Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta foksus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på att hålla i och testa nytt/väcka liv i gammalt.
- gå ned 0,7 kg
- gå minst 8000 steg/dag
- hålla i förra veckans utmaning över det som inte gick så bra och som du hade fokus på.
- Testa på en helt ny aktivitet eller återuppta en som du inte gjort på väldigt länge.
Start idag måndag 18/4 och resultatet rapporterar vi in här måndag 25/4.
Häng gärna på!
Jag lägger ut en ny varje vecka Alpin.
Denna vecka blir det ingen vägning för mig då jag är borta och glömde ta slutvikt för veckan. Plockade igår fram mitt yogaprogram som jag inte kört på veckor och borde köra varje dag.
Bra kämpat alla! Ny utmaning kommer i forumet som vanligt för de som vill hänga på.
FkrM
http://padetrettio.blogg.se
63,5 kg, minus 0,3
ny vecka, nya möjligheter
Den här veckan har som sagt varit lite annorlunda för jag kom till Indien i lördags. Jag har en annan våg här som jag tror väger mer än den hemma, men jag får använda den i alla fall, så enligt den har jag gått upp i vikt denna vecka, vägde imorse 87,5 kg, men jag tror nog att sanningen är att det har varit plus minus noll. Jag har loggat allt, men ätit lite mer än jag skulle enligt matdagboken, snittade på 1520 kcal istället för 1300. Nån motionsform har det inte blivit här än.
Här blev det plus 0,3 kg.
Jag glömde väga mig i morse menska försöka i morgon :)
kollade lite i fredags och då var det minus men efter helgens städ dille med konstig mat vet jag inte
det slutade på -0.1 kg inte så bra som på fredag en ändå minus
Så 71.9 ops bara önsedröm där?
81.9 kg ska det va
Nygamal aktivitet med mitt löpträning i grupp, det var i oktober jag gjorde det sist :)