Mycket engagerad
407 inlägg
Då var det dags igen efter en veckas semester med mindre möjlighet till uppkoppling än vad jag kunde ana innan och därför kom inte någon ny utmaning upp. Men här kommer den igen!
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta foksus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på att hålla i och ta kontroll. Vädret är fint och vi är mer utomhus. Jag ökar därför också antalet steg denna vecka.
- gå ned 0,7 kg
- gå minst 10 000 steg/dag
- ta kontroll över något du känner ej är under kontroll, som tex kalendern, garderoben, jobbet etc.
Start idag måndag 9/5 och resultatet rapporterar vi in här måndag 16/5.
Häng gärna på!
Jag kunde inte låta bli godis i helgen :-(
Så det blev +0,3 kg
Men nya tag denna vecka
Minus 1 kg, min vikt är idag 99,2 kg.
lite plus men men som alpin skriver
Nya tag denna vecka
Bara att kämpa på
Stegen gick bra, missade en dag men det tog jag igen med råge de andra dagarna.
Nu har jag ganska bra ordning i hela lägenheten och byggställningen är borta så snart får jag ljus med (solen har just gått ner bakom grannhusets taktält, som snart är borta det med)
Jag slutade veckan på -0,9 kg stegen klarade jag galant promenerade 8801 steg/dag + det 18,7 km löpning. Det får ersätta trapporna för vi har inte trappor här hemma.
Jag är super nöjd med veckan!