Hej. Till den 15 augusti vill jag tappa 8 kg. de första tre brukar inte vara ett problem, men när jag väl passerar 70 sträcket brukar jag börja vobbla och hamna uppåt igen. dålig diciplin med andra ord. NU imorgon måndag och fram till den 15 AUG tänker jag köra stenhårt med motion och bra mat. "dieten" jag kör är verkligen ingen speciell, äter hälsosamt och försöker snåla med fett och socker samt överösa med härligt grönt. min taktik är snarare att träna och motionera för dessa svältdieter har testats och misslyckats allt för många gånger! Däremot är det oftast maten det falerar på trots detta. Behöver någon att peppa å kanske tävla lite med som också är sugen på att köra järnet från och med imorgon måndag 24/6 mina startdata är tjej 22 år vikt idag: 74 kg längd 170 cm ha det braaaa!
På gång
24 inlägg
Jag vill också gärna vara med här, om det finns plats? Har samma mål: 8kg ner och gärna till slutet av sommaren. Nu verkar ju sommaren vara något försenad i år så vi kanske kan sikta på september istället.... ;) Jag kombinerar periodisk fasta (16:8) med kaloriräkning och har kört på i 2 veckor varje dag (med undantag av en konferensdag med jobbet då det blev frukost + sen middag på kvällen. Motionen funkar sådär just nu - det är två stressiga veckor innan semestern börjar så det är mycket jobb. Efter jobbet tar barnen all tid fram tills de går och lägger sig. Hittills har jag inte orkat att ta tag i något efter de har lagt sig utan jag trillar ofta bara ner i soffan och somnar... Märkligt nog är jag fortfarande pigg just nu! Hoppas bli piggare (och lättare) framöver. Fyller 40 i slutet på sommaren och vill då känna mig så fin jag bara kan (ja, jag har viss åldersnoja)....
Jag bockar av 1,9 kg av de 8 i dag...kvar 6,1
Jag har tillsammans med Roganns 17-dagarsdiet gått ner 3 kg denna första vecka.