Mycket engagerad
438 inlägg
Hejsan Jag hatar att cykla ute och väljer därför gå till de ställen jag ska som utb med mera. Men jag har ju inskaffat en motionscykel som jag gillar att trampa på framför tven men är det bra träning? kanske skulle ha köpt en crossinter i stället? Men tränar ju bara benen?! kör med hantlar med sen efteråt eller gymsticket MVH från förvirrande JAG
http://www.traningsredskap.net/traningsredskap_motionscykel.php jag cyklar själv minst en mil om dagen på min motionscykel och känner hur formen på både det ena och andra sättet blir bättre för varje dag. Läs mer på länken ovan! Good luck!
Hejsan tack för svar ska genast läsa MVH
Jag har o en cykel o har just cyklat 1,5 mil, o visst är det bra ,,
tror ni på det med kacl mängden på cyklen? liksom 10 min i intervall sen kacl? mvh
Ärligt talat - jag vet inte. Jag har en rätt gammal modell och när jag cyklar på motstånd 2 av 10 i ca 20 minuter - 17-18 km pr tim i snitt - går det åt ca 175 kcal - det känns som rätt rimligt tycker jag. Men jag vet inte varför jag tycker det låter rimligt - jag vill väl tro det helt enkelt! Ha ha! All rörelse är bättre än ingen rörelse i alla fall!
Hejsan Om jag cyklar med två hack uppåt på 10 min har jag gjort av med 100 kacl så det kan nog stämma. olika med intervaller men sak som jag gillar dock är ojdå då kan jag ju trampa på lite mer så blir det med kacl ha ha
hej ja har både cykel o cross o jag föredrar crossen där man får jobba med armarna också. hälsn yrla
hej jag valde då motionscykel eftersom jag har en kraftig övervikt och tänkte det är nog lättast att börja med cyklen det var därför jag undrade tack för svar
jag går precis som dig ute och trampar inne, vill ju kunna kolla tv samtidigt och läsa *L* kör sen utöver det magträning varje dag, och hoppas ( eller vill i viket fall) att det fungerar bra, har i vilket fall fått mycket bättre kondis nu. så bara att åååkkk som stenmark skulle ha sagt
märker att jag andas bättre, både inomhus och utomhus sen märker jag som du skriver att kondisen är bättre och att jag är piggare periodvis :) tack för att du svarade roligt! mvh