Veteran
1530 inlägg
Nån som vill hänga här med mig och registrera motionen?
Tänkte lägga in veckans plan varje vecka (min personliga, så lägger du in din) och sen checka av varje kväll och en veckosummering hur veckan gick.
Torsdagens styrketräning gjord :)
Vilodag idag tack o lov, har varit allt annat än vilosam men ingen träning iaf
Skithelg, ingen träning gjord, hinner ingenting när gubben jobbar natt :( och ingen träning innebär direkt att jag slarvar med maten oxå
Hallå där. Försöker vara med lite jag med. Känner igen det dar med maten och träningen, alltså att träning leder till bättre mathållning. Det blir en bra vana dock, så kämpa på :-)
Måndag, Onsdag, Fredag, Söndag hoppas jag på att hinna träna denna vecka.
Idag har jag tränat styrketräning och motion på gymmet. Långträning med 1 timmes motions först, därefter genomgång av lår, vader, bålmuskler och axlar/överarmar.
Imorgon blir det en stillasittardag med datorn. Får se om jag kommer iväg på lugn stretchyoga på kvällen.
Hej och välkommen kul med lite sällskap :)
Förra veckan blev det bara 4/6 planerade pass gjorda, får se om jag lyckas bättre denna veckan :)
VECKA 49
Måndag: Ridning
Tisdag: Vilodag
Onsdag: Styrka
Torsdag: Styrka + ridning
Fredag: Promenad
Lördag: Styrka
Söndag: Promenad
Måndag, tisdag och onsdag avklarade :D
Min planerade onsdagsträning sköt jag upp till idag. Det passade bättre för att jag skulle på intervju idag och var så löjligt nervös att det kändes smart att göra nåt fysiskt ansträngande före. Så imorse drog jag till gymmet och trampade i trappmaskin i 30 minuter tills svetten dröp, sen powerwalk på löpband i 60 minuter med några små joggintervaller. Det kändes bra och gillar att besöka gymmet nar det är nästan tomt. fräsch luft och behöver inte köa.
:-)
två avklarade, två kvar
Torsdag: Ingen styrka men ridningen blev av
Fredag. Inge träning. Fullt ös från kl 8 till 24. Helt slut.