icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Motionsutmaning vecka 35+36 (babs´)

Veteran
8086 inlägg
28 augusti 2011 22:04

Mina kära vänner! Nu kommer en dubbelveckoutmaning, eftersom jag är förhindrad att sammanställa och starta ny utmaning helgen som kommer! Det är dags för 23:e tjejmilen!!! Lite gruvsamt fast spännande också och så får jag träffa min bror med familj inklusive brorsondottern Wilma (2 år) som är vår lilla maskot. Gamm-faster (jag), farmor, faster och mamma bildar en kvartett som heter Wilmas fans för tredje året och vi har förstår Wilmas bild på ryggen. Årets är inte klar än, men föregående års bilder bifogar jag med en bild som togs i början av juni i år. Åter till ordningen! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under dessa 2 veckor och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. En del kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya och det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Om ni inte anger annat dubblerar jag denna veckas mål inför den nya perioden Jag som hade 3000 denna vecka skulle alltså få 6000 denna period, men ni har alla möjligheter att höja eller sänka förstås. Jag satsar på 6000 kcal, det blir en hel del tågåkande och minskat vattentränande. Hej och hopp - nu kör vi!

  • Veteran
    2381 inlägg
    11 september 2011 10:22

    Sjuuuuuk... Börjar bli tjatigt nu ;)

  • Veteran
    8086 inlägg
    11 september 2011 12:36

    Men arma Troxii! Lider med dig verkligen! Ser att du lyckats motionera 2 dagar denna vecka bara. Jag justerar ditt mål så känns i alla fall siffran bättre.

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    11 september 2011 14:55

    Måndag 763 kcal tisdag 74 kcal onsdag -fredag 0 fast jag rörde mig mycket med barnbarnet. Dock inget snabbt. lördag 537 Jag kommer inte att fixa mitt mål, men strunt samma..........

  • Utmärkt medlem
    907 inlägg
    11 september 2011 16:55

    vecka 36 Måndag: 613MK Tisdag: 354 MK Onsdag: 103 MK Torsdag: 401 MK fredag: 105 MK lördag: 115 MK söndag. 757 MK Vecka 36 2448 MK babs2: Jag tycker att du kan fortsätta kalla det motionsutmaning. Det är jättebra motivation för att röra på sig och ett superbra inititiv av dej. Det är kul att tala om för några att man gjort nåt, även om man ju tävlar med och mot sej själv. Hoppas du fortsätter med fler motionsutmaningar. :)

  • Veteran
    1001 inlägg
    11 september 2011 16:57

    Mitt resultat för vecka 36 är 560 MK. Jag har oxå varit sjuk och legat i sängen. Idag var det premiär för min linedance därför har jag fått ihop detta resultatet. Vecka 37 siktar jag på 2200 MK

  • Veteran
    8086 inlägg
    11 september 2011 17:16

    Jodå, Foxy och ni andra - utmaningen fortsätter! Startar en ny i kväll. den kommer då att heta " babs motionsutmaning", inte för att "förhäva" mig utan för att lättare hitta den bland alla andra utmaningar som nu finns. Den kommer åter att omfatta 2 veckor eftersom jag är ute i Norrlandsskogarna nästa helg.

  • Veteran
    3541 inlägg
    11 september 2011 18:11

    Wow vilken söndag. Underbart att få röra på sig så här mycket! Resultat: 1002 kcal !!

  • Veteran
    5155 inlägg
    11 september 2011 19:32

    Måndag 583 kcal Tisdag 930 kcal Onsdag 888 kcal Torsdag 375 kcal Fredag 854 kcal Lördag 625 kcal Söndag 358 kcal, bungy pump Summa vecka 35 är 4613 kcal Måndag 583 kcal Tisdag 417 kcal Onsdag 750 kcal Torsdag 1143 kcal Fredag 750 kcal Lördag 750 kcal Söndag 375 kcal, 45 minuter med bungy pumps :) mycket traskande idag men resten får bli bonus :) Summa vecka 36, 4768 kcal

  • Mycket engagerad
    110 inlägg
    11 september 2011 19:35

    vecka 35 mån:456 tisd:619 Onsd:456 Fred;274 Lörd:1331 Sönd:274 Totalt:3410 vecka 36 mån:456 tisd: 547 onsd:456 fred:456 Sönd:547 total:2462 totalt:5872 ber så mycke ursäkt för extra jobbet för dig .

  • Utmärkt medlem
    505 inlägg
    11 september 2011 19:39

    Måndag 1193 kcal Tisdag 1353 kcal Onsdag 551 kcal Torsdag 503 kcal Fredag 925 kcal Lördag 1189 kcal Söndag 1017 kcal Summa 6731 kcal Måndag 516 kcal Tisdag 881 kcal Onsdag 804 kcal Torsdag 462 kcal Fredag 1000 kcal Lördag 788 kcal Söndag 920 kcal Summa 5371 kcal