På gång
12 inlägg
Är en "tant" på 47 vårar som behöver få veta hur jag effektivast får synliga armmuskler? Vill få bort "gäddhänget". Buden är många på hur styrketräning ska ske. Vilken slags träning är mest fettförbrännande? Försöker äta enligt ISO-metoden. //Anette
Precis, jag vill bara förtydliga att inte bort glömma uppvärmingen.
Aahh ok Tony jag förstår. Tack för informationen!