Veteran
6814 inlägg
Är det nån som testat Lchf menyerna här? Hur har det gått i så fall? Har funderat på att köra efter dessa menyer. Har provat 2 recept än så länge.
Jag har kört 3 veckor, mycket god mat, bra recept, jag gick inte ned mer än 1,5 kg men det var väl helt ok med 0,5 kg per vecka. En del går ju ned mer men jag gick ned mindre, gått över till GI istället, tror att det passar mig bättre, behöver mer fibrer än jag kunde få i LCHF. Lycka till om du testar.
Hej. Har presis börjat idag. Skall bli spännande och se vad som händer
Välkommen hit och lycka till!
Jag är inne på min andra vecka. Första veckan gick jag ner 5 kg. Lycklig!!! Får se nu hur andra veckan går.
69lipon. Vilket bra resultat! Jag är inne på min andra dag.Följer du precis efter dag till dag? Jag äter alltid ägg o bacon till frukost. Just nu plockar jag lite från varje vecka. Lycka till i fortsättningen!
Har inte blivit exakt. Men har försökt att följa så gott det går. Någon gång blev de en omelett till jobbet för enkelhetens skull. Håller mig alltid under 20 gram kolhydrater. Lycka till du med! :)
Jag förjer menyerna för min egen skull,då har jag koll på intaget och det är enkelt att ha en färdig meny så här i början tycker jag. Jag kommer vara stenhård första veckorna o följa menyerna,sen kanske man lär sig sj att veta hur man ska äta,annars fortsätter jag räkna ut varje dag i alla fall. För mig är det viktigt att ha kollen på intaget och nåt att gå efter...lycka till....pepping! Ps. Jag är ju bara inne på andra dagen men jag älskar detta :)
Fjullan. Då har vi kommit lika långt. Skall bli spännande att se vad vågen visar på måndag när vi kört 1 vecka.
Jag är med!!
Räkna kalorier? Det är ju inte tanken med lchf....