Jag undrar om här är någon som vill kämpa ihop med mig?
Och för att kunna svara på det kanske ni vill veta lite mer om mig? Så här kommer lite om mig..
Jag är en tjej på 25 år som idags läget väger 94-95kg. Min högsta vikt låg på 110kg. Det har tagit lång tid för mig att komma hit jag är idag. Just nu vill jag verkligen komma igång igen med bra mat och träning. Men det känns så tungt. Som person är jag väldigt ambitiös. Oavsett vad jag tar mig för vill jag göra allt så bra det bara går. Jag är en sann allt-eller-inget-människa. Ofta är det ett stort problem för mig! Jag har svårt att göra saker halvdant.. Jag söker någon som vill peppa och stötta mig. Någon som kan glädjas med mig när det går bra.
Jag vet vad jag behöver göra för att lyckas, det är bara så sjukt tungt att komma igång... Lättare att ge andra råd ibland än att komma igång och följa dem själv..
Mitt mål är att komma igång med bra mat och träning i form av kondtionsträning på gymmet (cykel, crosstrainer, rodd) promenader och styrketräning.
Någon som vill kämpa ihop med mig? Självklart stöttar och peppar jag dig också! Kommer gärna med råd tips idéer och delar gärna med mig av mina erfarenheter. Att jag efter flera år fortfarande inte nått min målvikt ser jag inte som ett nederlag direkt eftersom jag lärt mig super mycket vad som funkar och inte funkar för mig. Men det är skönt att ha någon att kunna bolla sina tankar med.
Hej Rocker66!
Vad roligt att du vill kämpa ihop med mig :)
Mitt slutmål är också 70kg.. Vägde mig precis (tagit sovmorgon idag) och vågen visade 94,9kg. INTE roliga siffror.. Men men dem ska bli bättre.
Mina matvanor är faktiskt inte galna, inget frossande eller gigantiska portioner eller så. Utan snarare att jag äter för mycket taskiga kolhydrater vid måltiderna. Har kommit in i den där sockerfällen sedan en tid tillbaka, så godis har blivit flera gånger i veckan istället för bara på lördagar eller ens varannan lördag. Jag tror på att man kan äta allt, i lagom mängder men inte alltid. Så min plan är att börja räkna kalorier igen. Det funkar för mig, är dessutom väldigt kräsen när det kommer till mat. Finns mycket som jag verklligen inte tycker om som jag inte klarar av att äta. Annars så äter jag på ganska så fasta tider, är frukosten som blir sådär är ingen frukost människa.. Körde enligt 16/8 konceptet innan och det kändes riktigt bra så kanske att jag ska börja med det igen.
Jag har väldigt lätt för att gå upp i vikt, och väldigt svårt för att gå ner. Räkna kalorier och träna i kombination är typ den enda metoden som funkar bra för mig där jag ser resultat som jag kan lita på. Men det är jobbigt, min sambo har svårt att förstå mig då han kan äta mängder och inte gå upp i vikt...
Hur ser din plan ut för att nå dina mål???
Kram från yatzy
Jag använder också Lifesum när jag räknar kalorier :) Super smidig :)
Idag var verkligen ingen bra dag! Inte krängt en massa, men inte fått räknat några kalorier. Började med att ta sovmorgon då helgen varit tuff.. Sen på förmiddagen blev det ett långt störmavbrott.. Inget vettigt hemma att äta (försöker alltid storhandla på måndagar) så iväg och fixa någon form av lunch. Sen körde jag vidare hem till mina föräldrar som hade ström. Humöret när strömavbrottet kom blev super kasst, men har haft avbrott flera gånger i helgen och är så less på det. Bor inte ens på landet utan inne i samhället. Men men.. Dagen har verkligen inte gått som jag hade hoppats. Men men.
Imorgon är en ny dag med nya tag och förhoppningsvis bättre humör :P
Härligt att det går bra för dig Rocker66! :)
I ärlighetens namn så går det inte jätte bra för mig.. Mitt liv är väldigt rörigt just nu när julen är i antågande. Super tufft att få ihop vardagen med att hinna träffa alla och får saker gjorda hemma samtidigt som jag är vikarie på två olika arbetsplatser som rycker och drar i mig från alla håll och kanter.. Har fortfarande inte kommit igång på riktigt med kaloriräknandet. Tråkigt men sant, men försöker tänka mig för vad jag stoppar i mig. Men stressen som bor inom mig har fått mig att tappa aptiten..
Jag älskar verkligen julen (dock inte glad för julmat, sötsakerna är mer min stora fälla)... Men i år längtar jag nästan tills den ska vara över. Så galet stressad, får inte ihop schemat mellan släkt, vänner och jobb. Och än värre är det att slänga in träning i mixen. Så snälla ge inte upp hoppet om mig än!!! Jag vet att allt detta låter som undanflykter, men det är det absolut inte.. Men längtar tills nyårsafton har varit och allt lugnar ner sig lite! Målet fram tills dess får faktiskt vara att försöka tänka mig för och göra bra val. Sen jäklar ska jag köra igång på riktigt!!!
Sedan i somras har jag mer eller mindre stått stilla i vikt. Gick ner något kilo som jag gått upp igen. Ingen big deal! Är glad över att jag stått still nått sånär.. Men kan komma på mig själv med att tänka att jag är less på att vara överviktig! Men va fan?! Jag vägde 15 kg mer tidigare??? Hur orkade jag det då? Jag känner mig fortfarande som en flodhäst! Nej det är verkligen dags att ta nya friska tag och öka takten lite! Tung styrketräning i kombination med konditionsträning och kaloriräkning är det som funkar bäst för mig! Det ena triggar det andra och håller mig igång! Det svåra är bara att komma igång i dem bra vanorna! Måste nog hitta ett mål, ett klart och tydligt mål! Ett mål jag har haft har varit att komma i klänningen jag hade när vi förlovade oss för snart 5 år sedan, tills 5 årsdagen.. Och det målet är satt nu :) Så härligt för den dagen infaller i mitten av januari :) Men tror att jag måste hitta ett nytt bra klart och tydligt mål snarare än bara siffrorna på vågen!
Jösses vad mycket babblande det blev från min sida idag! Sorry!
Du skrev i ditt första inlägg att du är en jojo-bantare.. Men har du alltid varit överviktig? Eller är det något som liksom kommit med tiden?
Ha en fin kväll! Kram från mig!
Vilket härligt mål du har! Att åka iväg tillsammans med din dotter! :)
Mina mål handlade från början om att bli snygg och känna mig fin. Vara nöjd med mig själv.. Dem där vanliga ytliga tankarna. Men dem består numera av en önskan om att få en stark kropp som ska orka med livet och få åldras i den mån det går utan diverse värk och krämpor. Jobbar i vården som undersköterska, bland annat på ett äldreboende. Och trots bra hjälpmedel så känns det i kroppen efter ett tungt arbetspass. Sen drömmer jag om barn.. Och jag vill absolut inte vara en tjock mamma som inte orkar hitta på saker med sina barn. Jag börjar känna en press nu att få ordning på min vikt! För både jag och sambon känner oss redo för barn, är bara vår ekonomi som helst ska bli lite bättre först. Målen är starka och viktiga, men samtidigt känns dem så avlägsna.. Har svårt att fokusera på dem.. Men det ska nog gå! Skam den som ger sig!
Hejsan jag skulle gärna vilja hoppa tn här
Går bra Rogann! :)
Just nu ligger jag dunderförkyld med feber.. :(
Nu är jar mer eller mindre på benen igen :) Eller ja, vardagens sysslor orkas med men inte så mycket mer än precis det nödvändigaste. Fy fasen vilken vecka det har varit.. Låg med relativt hög feber i 4 dagar.. Fick sjukanmäla mig från jobbet (sjukt jobbigt när man är timvikarie).. Har världens bästa familj som tagit hand om mig och har ändå kunnat njuta av julen trots att jag varit hel kass. Så underbart att få ha alla nära sig. Bara få vara och njuta av att vara tillsammans!
Hoppas er jul har varit bra och att ni har fåt hålla er friska!
När det gäller vägning så väger jag mig var och varannan dag.. Men fredagen är min officiella vägdag och det är dem siffrorna jag går efter. Har lite blandade känslor över att jag väger mig så ofta. Försökt låta bli men trivs ändå med att kunna se lite åt vilket håll vågen rör sig.. Jag har innan också tagit bilder med jämna mellanrum och kommer nog att återuppta det igen. Är verkligen super bra sätt att kunna se hur kroppen ändras, säger lite mer än bara siffrorna på vågen..
Jag och sambon har gjort upp lite mer nu att jag ska sköta handlingen och det ska bli skönt, för min sambo har en tendens till att bara titta på precis vad han vill ha att äta (köper mat på jobbet till lunch) så blir ofta taskigt läge för mig och inte så mycket att välja på när man är hemma. Och sen är han dålig på att planera och kanske veckohandla.. Men sk som sagt försöka börja återgå till att räkna kalorier igen och att komma igång med träningen. Men träningen får nog vänta ett litet tag till då jag fortfarande inte känner mig frisk nog ännu..
Har gett mig tusan på att jag inte ska köpa några kläder nu förrän i kanske februari och det hade varit riktigt härligt att tills dess ha hunnit gå ner några kilon till. Så måste komma igång nu!!! :D Får kanske köra igång med kaloriräkningen redan imon :D
Hej på er, undrar om jag skulle kunna få hoppa in i eran grupp, känns som jag skulle passa in och skulle verkligen behöva stödet av andra med peppning och råd, för som de flesta så har jag ibland en tendens att tappa fokus och då är det skönt med andra som kan fånga upp en och hjälpa en på banan igen kan man säga :) Tror att chanserna att lyckas är bättre om man har pressen och stödet från andra som också jobbar mot liknade mål.
Väger 97 kg och har som mål att gå ner till 75kg. Har även som mål att komma tillbaka till träningen.Jag har alltid varit överviktig, har lyckats gå ner och bli sund en gång, men sedan kom livet i mellan kan man säga...Är en tjej på nyligen fyllda 30 år.om ni vill veta lite mer så står det lite mer om mig i min presentation :)
Dock är mitt största och viktikaste mål att bli hälsosam och leva ett sunt liv som jag själv är nöjd och stolt över, så mina barn får en gladare och piggare mamma som de kan se upp till och ha som förebild när det gäller mat och träning..En mamma de kan vara stolta över
Men en fördel är att jag vet vad som funkar för mig och det är att räkna kallorier, mäta och väga och bokföra allt jag äter och kombinera det med mation, om jag bara klarar av att hålla mig till det vet jag att jag kommer att lyckas, men det är ju lättare sagt än gjort...Har en tendens att slarva med maten...
Och även jag jobbar inom vården, med oregelbundena tider och långa arbtespass, ibland utan att hinna få ut min rast och då blir det att hinka kaffe och trycka i sif det som finns framme i farten vilket oftast är kaffebröd :(
hmm blev ett lite långt och virrigt inlägg... ska nog lägga mig nu ist för att sitta här och häcka, så jag orkar upp när väckarklockan ringa på tok för tidigt imorgon så man hinner och orkar gå ut med hunden och få i sig frukosten innan det är dags för ett lååångtpass "7-21:30" på jobbet imorgon...
// Louise
Välkommen in till oss louise! :)
Just nu känner jag mig mest trött och deppig.. Min förkylning har vänt från att vara på bättringsvägen till att gå tillbaka till snorig, ont i halsen och öronen. INTE alls roligt!
Jag har heller inte kommit igång med maten eller träningen ännu. Känns förjävigt, men orken och motivationen har inte funnits. Är en sån där typisk allt eller inget människa, något jag måste kämpa med. Att acceptera att ibland måste man få köra på lite mer havfart för att inte helt tappa bort sig.
Så målet för den kommande veckan får bli att väga och bokföra maten. Att få in rutinen oavsett om det är bra eller dålig mat så ska den iaf bokföras. Använder appen Lifesum. Idag är det fredag och min väg dag, men helt glömt bort det. Men vägde 95,3 kg igår.. Dags att ta sikte mot 90kg nu! :)
Kämpa på alla! Nu ska vi göra 2015 till vårt år! :D
Jag hoppar gärna in i denna gruppen om det är okej? Har 20kg att gå ner och känner mig motiverad och beslutsam varje kväll när jag går och lägger mig men morgonen efter är det kört redan vid frukost... Att det ska vara så svårt...