Nykomling
6 inlägg
Hej:) Jag är en tjej som snart är 22 år.. Jag började gå upp lite i vikt när jag var 18 och kilona smög sig på.. Är det många som jag har bara fettet på magen och har fina armar och ben? (fast jag har fått lite på rumpan och låren) Sitter och kollar på gamla kort och har ångest! Så ska försöka gå ner till 57 och väger just nu 64! Tänkte att man kunde peppa varandra i den här tråden och ger tips :)
Jag har ju vart en riktig chips galning! så har slutet med det helt och annat onyttigheter! har också druckit mycket alkohol men tänkte att i februari köra en alkohol fri månad! Nån som är på?
Haha, jag!! måste faktiskt ge mig med alkoholen alltså, hur ofta bör man dricka egentligen? en gång i månaden?
Det låter som en bra plan Emma. :) Brukar själv äta nyttigt på veckorna och sen kommer helgen med alkohol och chips... Usch. Men nu är jag peppad på att köra igång på riktigt, så nu blir det stenhårt i några månader! Minimalt med alkoholen. :P Jo, istället för godis kan man ju äta nån smaksatt kesella och bär t.ex. :)
Jo, en alkoholfri månad är jag med på! Kan säga att medelsnittet på utgångar det här året har nog varit två gånger i månaden minst. Tjänar både pengar och hälsa på att sluta upp med det. :)
Ja, eller frukt:) Ja det är helt vansinigt vad man har proppat i sig choklad på helgen, då i mitt fall på fredagar och sen går man ut på lördagar. Oftast har jag inte varit sugen på godis på fredagarna där ändå, men såklart har man stoppat i sig det ändå för att jag har nötat in det i hjärnan att det är den dagen och ingen annan dag och så har man väl varit rädd för om man inte klarat en vecka till, såklart man skulle. Dum man är ibland.. :) Ja det har du rätt i, nu ska plånboken få vila på lördagarna och hälsosammare ska man bli :)
Var fettet släpper först är individuellt. Det är ingenting som du kan kontrollera. Män brukar ganska ofta ha problem med att fettet sitter kvar länge på magen - därav den omtalade tvättbrädan som är så svår att få. Man får helt enkelt köra på med viktnedgången tills det släpper på alla ställen. Det finns inga genvägar, tyvärr.
Är inne på min 16: e dag på alkoholfri månad. Resultatet märktes direkt 2 cm minus mage 2 cm minus midja. Ska på fest den 28/1 efter det ska jag ta tre veckor till!
Jasså du gjorde det? Ah nej nu får man ge sig med alkoholen ett tag! :)
oj, 2 cm är ju mycket på kort tid. Kanske värt att prova :P
ska nog ta två månader ^^ alkoholfri!