Veteran
1374 inlägg
Hej medkämpar
Har du också kommit under 80 kg (eller kanske startat där) häng med här i kampen mot nästa delmål, 75 kg!
Här kan vi rapportera vår vikt 1/vecka om vi vill, samt stötta och peppa varandra!
Välkommen!
Lycka till Monqi! Till jul är jag nog kvar här...
I morse vägde jag 74,9, men jag vågar nog inte riktigt lämna den här gruppen än!
Idag 76,1 kg. Jag testar just nu Dukandieten och än så länge går det bra att följa den.
Idag 76,1 kg. Jag testar just nu Dukandieten och än så länge går det bra att följa den.
Vad är dukandieten?
Ettnamn, det är en lågkolhydrat hög protein diet.https://www.mabra.com/dukan-dieten/.
Den var populär 2011-2012 då jag körde den förra gången. Nu finns den i två versioner, en striktare och en mindre strikt, beroende på vad man tror man klarar av och hur fort man vill att det ska gå.
Stort Grattis Ettnamn 🤗
Tack så mycket Monqi. Känns skönt att börja igen och hittils går det bra.
Jag skulle nog inte klara det där med dag 1-7 utan grönsaker. Jag mår dåligt om jag inte får grönsaker.
Tack för grattiset Alerta, men idag väger jag exakt 75 så det är nog på gränsen. Har ätit lite onyttigt idag också så får se vad vågen säger imorgon.
Hade inget varmvatten till dusch hemma så det blev Espresso House istället för träning...
Det går inte lika fort längre men jag körde en kickstart med bara pulver 2 veckor så det är klart att nu när jag äter mat så går det inte lika fort.
Men det går ner och även fett% går ner!
78.7 kg nu (började på 84 kg den här omgången)
Grattis SuperK! Visst går det snabbare med pulver, men ännu bättre när man håller trenden efteråt!