icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

** DELMÅL 75 KG -HÄNG PÅ!

Veteran
1374 inlägg
23 november 2017 13:50

Hej medkämpar laugh

Har du också kommit under 80 kg (eller kanske startat där) häng med här i kampen mot nästa delmål, 75 kg!
Här kan vi rapportera vår vikt 1/vecka om vi vill, samt stötta och peppa varandra!

 Välkommen!

  • Veteran
    2268 inlägg
    18 september 2019 16:13

    Lycka till Monqi! Till jul är jag nog kvar här...

  • Engagerad
    57 inlägg
    18 september 2019 23:19

    I morse vägde jag 74,9, men jag vågar nog inte riktigt lämna den här gruppen än!

  • Utmärkt medlem
    886 inlägg
    19 september 2019 06:57

    Idag 76,1 kg. Jag testar just nu Dukandieten och än så länge går det bra att följa den.

  • Engagerad
    57 inlägg
    19 september 2019 07:00
    LUAL skrev den 19 september 2019 06:57

    Idag 76,1 kg. Jag testar just nu Dukandieten och än så länge går det bra att följa den.

    Vad är dukandieten?

  • Utmärkt medlem
    886 inlägg
    19 september 2019 07:07

    Ettnamn, det är en lågkolhydrat hög protein diet.https://www.mabra.com/dukan-dieten/.

    Den var populär 2011-2012 då jag körde den förra gången. Nu finns den i två versioner, en striktare och en mindre strikt, beroende på vad man tror man klarar av och hur fort man vill att det ska gå.

  • Veteran
    2268 inlägg
    19 september 2019 07:09

    Stort Grattis Ettnamn 🤗

  • Mycket engagerad
    309 inlägg
    19 september 2019 11:13

    Tack så mycket Monqi. Känns skönt att börja igen och hittils går det bra. smiley

  • Engagerad
    57 inlägg
    19 september 2019 15:45

    Jag skulle nog inte klara det där med dag 1-7 utan grönsaker. Jag mår dåligt om jag inte får grönsaker.

    Tack för grattiset Alerta, men idag väger jag exakt 75 så det är nog på gränsen. Har ätit lite onyttigt idag också så får se vad vågen säger imorgon. 

    Hade inget varmvatten till dusch hemma så det blev Espresso House istället för träning...

  • Veteran
    2214 inlägg
    19 september 2019 16:10

    Det går inte lika fort längre men jag körde en kickstart med bara pulver 2 veckor så det är klart att nu när jag äter mat så går det inte lika fort.
    Men det går ner och även fett% går ner!
    78.7 kg nu (började på 84 kg den här omgången)

     

  • Veteran
    2268 inlägg
    19 september 2019 17:26

    Grattis SuperK! Visst går det snabbare med pulver, men ännu bättre när man håller trenden efteråt!