Nykomling
10 inlägg
Nu har jag bannemej bestämt mig! Jag hatar att gå på gym, och det är för kallt för att gå på promenader såå Nu har jag styrt upp ett hemmaträningsprogram som funkar otroligt bra för mig och jag tycker det är sjukt kul! Så nu ska jag ner minst 5 Kg med Hemmaträning! Någon annan som vill haka på? Är inne på min Femte dag idag.. och har redan gått ner 0.7 kg... Så det verkar funka... Haka på veja! =)
Jag är med. Tanken är att jag ska köra Jillian 30-day shred nu i 30 dagar. Start i dag, banne mig.... Viktmål... hmm.... jag vill ner till 7
Vad kul! Jillian 39-day shred har jag inte hört om.. vad är det?
Det är ett träningsprogram som innehåller styrka och uppvärmning lite kondition varvat med varann. Det finns tre delar och det är meningen att man ska köra det i 30 dagar. Jag tycker det är ett bra hemmaprogram som gör att jag får upp pulsen och som faktiskt känns. Tar inte heller så lång tid, ca 25 minuter totalt. Vad kör du för ngt?
Härligt att du hittat något fungerar för dig och är kul! Trevlig helg! // Johan
Jag kör oxå bara hemmaprogram (eftersom man tydligen inte ska låsa in och lämna småbarn ensamma hemma på kvällarna ;-)) och jag har haft enorm nytta av dels mitt löpband, dels mitt Wii Fit Plus (som jag ÄLSKAR, men nästan aldrig får använda eftersom knattarna anser sig ha företräde...). Sammanlagt blir det ju i alla fall både kondition, uthållighet, smidighet, balans, styrketräning och en massa andra positiva grejor! Jag har ganska precis 5 kg kvar till målvikt, så jag hänger på!
Eda: Jasså? spännande! Nästan så att jag måste kolla så kanske jag får lite inspiration till min träning! =) Jag gör så att jag kliver upp startar Tv:n och sedan börjar jag börjar se något avsnitt som går på TV som är ca 30 min, stänger av ljudet och sätter på riktigt hög uptempo musik i bakgrunden och sedan joggar jag blandat med att göra massa andra dancemoves, aerobic steg och kör det som uppvärmning till programmet slutar..sedan när nästa avsnitt börjar drar jag fram pilatesbollen och tränar med den under dom 30 minuterna och sedan nästa program kör jag med gummibanden och avslutar med streching... fast jag gör typ olika saker varje gång försöker låta fantasin flöda för att komma åt så mkt muskler som möjligt och försöka hitta vad som tar mest på just min kropp =) Johan: Tack så Mycket! =) Xara: Hahaha nä man ska ju tydligen inte det ;) Åh vad roligt med wii! Du får passa på när dom sover kanske :) Vad roligt att du också hänger på! :)))
hej ja hänger på för jag kör hemmaträning sedan länge. Jag gillar inte heller gym för alla baciller o alla svett o så ska man ut med bilen o ta sig dit nej blir jobbigt. jag kör efter en bok som heter träna hemma funkar jättebra. hälsn yrla
Jag bestämde mig idag, så jag hänger på! Betalar verje månad på gymmet, men tar mig väldigt sällan iväg då det blir så bökigt med barnvakt. Jag tänkte införskaffa mig en crosstrainer. Någon som har erfarenhet?
Jag har länge gått och funderat på att träna hemma på ett eller annat sätt men inte kommit igång. Har gjort med av med en motionscykel som bara tog upp plats. Sedan köpte jag en Crosstrainer, men det var inte min grej. Jag föredrar promenader, stavgång och lite jogging, men vet att jag behöver stärka upp muskulaturen i kroppen också. Kanske skulle börja med gummiband, de tar ju inte upp så mycket plats....
Jag hänger gärna på tränar hemma med wiit sen promenerar jag en del har märkt att det är mycket lättare att träna hemma då jag har små barn och maken inte kommer hem först sent på kvällarna. Började i slutet på december och har hittills gått ner 6 kg men har ca 15 kg kvar så det blir att köra hårt.