Nykomling
10 inlägg
Nu har jag bannemej bestämt mig! Jag hatar att gå på gym, och det är för kallt för att gå på promenader såå Nu har jag styrt upp ett hemmaträningsprogram som funkar otroligt bra för mig och jag tycker det är sjukt kul! Så nu ska jag ner minst 5 Kg med Hemmaträning! Någon annan som vill haka på? Är inne på min Femte dag idag.. och har redan gått ner 0.7 kg... Så det verkar funka... Haka på veja! =)
soperk: Zumba fitness är grymt kul! Jag körde det hemma förut..det är bland annat lite sånt jag kör när jag står framför tv:n och shejkar =) haha Tänkte jag skulle testa Pilates idag..hittade en del grymma övningar på Youtube! gittan52: Men gör hemmaövningar där du använder dig av din egen kroppsvikt funkar utmärkt..och sedan är gummiband bra också! Pilatesboll är grymt också att ha hemma och träna med det har jag! =) annars kan du bara googla på hemmaövningar så spar du en massa pengar dom funkar minst lika bra som att använda sig av maskine och dylikt tycker då jag! =)
Vad roligt att så många vill haka på! =) Hur går det för er? Jag har idag nått mitt första mål! - 1,1 kg sedan i måndags! Målet är att gå ner minst ett kg i veckan! =) Joohoooo!!!:)))
soperk: Tack så mycket!! =) Ja gör det! Jag tänkte faktiskt köra lite Zumba jag med imorgon på morgonen! Jag har laddat hem (vet att man inte får) för ett tag sedan och kom på att jag har ju kvar det på datorn så jag tänkte försöka variera lite med Zumba också faktiskt! =) Är det någon av er som kör med proteinpulver? Jag använder Wnc Triple Protein och kan verkligen rekomendera den annars =) Den innehåller nästan inga kolhydrater och nästan inge fett så den är bra för oss som vill gå ner i vikt med träning..och super för att få i sig mer protein då det kan va lite knivigt att få i sig tillräckligt protein bara via maten =) Tänkte tipsa om den bara då jag gillar den och upplever att den funkar fint för mig =)
saken66:tack för tippset med proteinpulvret, var får jag tag i det någonstans?
Jag köpe det på Life för 189:- för en mindre burk. Här kan du läsa mer om det http://www.topformula.se/produkter/gym_traning/protein/49674__triple_protein/ Sedan prackade hon på mig Kelpasan Tabletter också som ska vara bra för ämnesomsättningen och fettförbränningen och massa andra saker... http://www.topformula.se/produkter/halsokost_kosttillskott/vitaminer_mineraler/mineraler/49216__kelpasan_260_tab/ så den kan jag också tipsa om!
Ok! tack. många gånger är de snabba till att pracka på saker som inte behövs, man får gallra. tack än en gång.
hej idag har jag gått med stavarna 30 min o så körde jag på crossen 40 min den sistnämnda framför tvprogram. Idag har jag också hållit på med mindfullness o mental avslappning det behövdes känner mig stressad oftast. I morrn blir det styrketräning till hög musik. hälsn yrla
hej jagunsan bra att du tar tag i de mentala övningarna det är rätt härligt faktiskt man känner sig så lugn efteråt. Idag har jag gjort övningen andas dig lugn i morse innan jobbet gick på 15 min o så nu i kväll ska jag köra vidare på de spår jag har i mp 3. Ikväll har jag kört styrketräning här hemma. Det gick jättebra till hög musik hälsn yrla
Jag vill haka på :-) Vad gör du då?
Usch nu har jag varit för slö i några dagar! Måste skärpa till mig!!