Mycket engagerad
136 inlägg
Hej !har börjat nu- försöker rivstarta. Men hjälp när jag skrev in lite här min första dag...frukost och lunch. Kolhydraterna är ju inte mkt, men så mycket fett hm.....går man ner då eller ska man begränsa fettet mer. Hjälp?
jag har kört en vecka + två dagar och har minskat 2kg och -6cm i midjan, det funkar och man känner sig mindre uppblåst i magen eftersom man skippar nästan alla kolhydrater :)) jag kan rekommendera Ola Lauritzsons GI-kok böcker, massa goda enkla recept !! lycka till !