Mycket engagerad
105 inlägg
En tråd för alla som har drömmar och mål att nå för att ta sig under 70kilo. På denna tråden peppar vi varandra och ger bra råd för att lyckas ta sig fram till mållinjen. Detta är en uppföljningstråd från min tråd-> NU SPRÄCKER VI 80KILOS VALLEN!!! Så väger du lite mer är du välkommen att hoppa på den tråden först för att sen komma med här. För er som kämpat under 70 kilo och vill vidare har jag en tråd NU SPRÄCKER VI 65KILOS VALLEN!!! Välkomna dit! Ni är alla fantastiska som kämpar på, tänk er all den mödan och dess värde när ni snubblar över mållinjen :D Önskar er alla ett stort lycka till och en massa peppkramar! //Therese
Vägde mig igår och fick 72,2 kg på vågen! Nöjd! Jag å gubben kör lchf och har gått ner 4,6 kg på 3 veckor, kul! Imorgon ska jag in och göra en bröstreduktion har gått ner 13 kg som mest men ligger kvar på e eller f på kupan! Mindre kul! Så vi får se hur mycket som ryker!!! Hoppas bara inte ja kommer in i, jag jar så ont så jag måste ha lite tröst i godispåsen!!! Men har lova mig själv att försöka att äta rätt och ta små promenader runt kvarteret!!! Kram på er!
Lycka till med operationen. Jag gjorde en för tjugo år sedan. Ont!
Lycka till m operationen. Joggat 45min idag med! Stolt att jag gjorde det för jag var såååå nära på att skita i det! Men eftersom jag åt godis på jobb som nån dum idiot ställt fram så kände jag att jag måste iaf springa bort det!
Har skärpt mig nu. Har ätit måttligt både måndag och tisdag (ca 1300 kcal) och igår var jag på en timmes PW. Så försöker komma tillbaka till rutinerna. CamillaQ: Vi har godis och sötsaker på jobbet nästan varje dag för alltid någon som bjuder på något, men jag har lärt mig att ignorera godisskålen som står endast en meter från mitt skrivbord. Tänker bara att det inte är värt alla kalorier ;)
Zahrah: Jag vet att man bara ska ignorera den, men det gick bara inte igår! Men idag är det nya tag! Tjohoo!
75,9 kg Jag blir lite trött igår låg den på 75,3 men jag har träningsvärk och ägglossning. Imorgon är det säkert bättre. Ska dra ner lite på mjölkprodukter och se om det hjälper. Ska även begränsa nötterna. Motionerar som fasen men det verkar inte hjälpa! Funderar på periodisk fasta! Är det någon här som testat?
Kämpa på Anza, träna det du föresatt dig så ska du se att det ändå ger med sig i sinnom tid! Jag har inte haft min bästa vecka men ändå springer jag min runda med tanke på att jag åtminstone ska stå still i vikt & inte gå upp, & nu i slutet på veckan så går det ändå lite ner. Skam den som ger sig. Jag tycker dessutom att det är riktigt härligt & komma ut & springa, helst när det är ljust & inte regnar. Men i måndags var det både mörkt & ösregnade när jag sprang & det gick det med!!
Dagens vikt: 75,5kg. nöjd fast det är samma vikt som förra fredagen. Men i måndags stod vågen på 77kg, så jag är nöjd!
Idag väger jag 72,3 kg. För en vecka sedan var det 72,2. Har ju slarvat med maten och träningen den senaste veckan och dessutom borde jag få mens idag så det påverkar förstås. Senast gick jag upp 0,6 kg vid mensen så med tanke på det är 72,3 helt ok. Fyller år idag så kommer att bli både god mat och kakor, men det tänker jag äta utan dåligt samvete. Ska också fira på söndagen då blir det nog en till sockeröverdos, men är det fest så är det. Ska iallafall bara äta så länge jag är sugen och inte fortsätta trycka i mig bara för att det är gott! Nästa vecka börjar jag jobbet först tio så hinner bra träna åtminstone en timme varje morgon. Så nog ska väl vågen börja visa lite mindre snart :)
Hjälp vad jag kommit av mig med MD. Har inte fyllt i mat eller träning och blev lite väl mycket tårta under helgen. Men har försökt räkna kalorier på högt och inte gått över 1 500. Känner ändå att magen är pösigare så nu får jag skärpa mig. Vet inte ens vad jag väger men kollar på fredag. Tills dess är det TRÄNING som gäller!