På gång
49 inlägg
Idag har vi startat,jag,min mor och hennes karl.Det känns otroligt bra med tanke på att jag inte är ensam,vi hjälps åt,jag hoppas på det här :)..för mig är det superbra med att ha koll på mitt kaloriintag första veckorna i alla fall,sen tror jag allt går av bara farten,att man lär sig sitt rätta intag med att veckorna går. Jag ser till att "spara" lite av intagen från frukost så jag har till kvällen och eventuella mellanmål:) Jag vill inte bara äta 3 måla om dagen,då sparar jg hellre så jag kan ta mig mellanmål o nåt liiitet kvällsmål Nån som har bra tips på bra kvällsintag som inte är så mkt kalorier o kolhydrater
De jag brukar köpa är Norrskensfil och Turkisk Yoghurt. Den senare är så sur så jag sötar lite med Canderell. Mindre än en halv tesked. På Canderells förpackning står att 1 tsk ger 0,43 g kolhydrater så det får gå. Annars går dne inte ner. Vi har alltid Canderell hemma då min karl har diabetes....
Microbrödet går att göra på malda valnötter också. Blir nästan ännu godare:-)
Mandelmjöl gör man ju lätt själv mal sötmandel i Magic Bullet el liknande apparat. # Eyren har för mig Grekisk är mildare än Turkiska yoghurten eller Mezeyoghurten.