På gång
22 inlägg
Hej. Jag är 37 år och har ätit LCHF i tre dagar nu och är glad! För första gången i mitt hela liv är jag mätt! Går inte omkring och känner hunger eller sug. Sötsuget försvann direkt. Mina tankar är inte längre "upptagna" av mat och matplanering, så jag känner mig lugn och kan tänka på annat. Som en normal människa gör antar jag och jag har aldrig känt så i hela mitt liv. Förut var det en ständig planering i huvudet "vad ska jag äta nästa gång?" Och gaser i magen...borta. Jag känner mig även glad och harmonisk och mindre deppig. Det måste bara vara en effekt av LCHF. Någon som känner igen sig? Vill gärna höra.
Japp, här är en till som känner igen sig! Jag har iofs ätit LCHF sedan i oktober, men jag känner mig fortfarande glad och mätt! Och slank, icke att förglömma :-D!
Oj vad positiva Ni låter, härligt!!!! jag som går här i valet och kvalet om jag skall testa LCHF igen. Höll på i ganska många månader förra året men av någon anledning som jag säkert förträngt vid det här laget så la jag av. Gick upp en massa i vikt igen och fick givetvis tillbaka mitt sockerberoende. Nu har jag räknat kalorier, ätit pulver och "smal-mat" sedan nyår. Visserligen gått ner 13 kg men har nästan lika mycket kvara att gå ner och de senaste veckorna har varit såååååååå tuffa och jag håller verkligen på att tappa sugen, motivationen och min målsättning verkar flyga all världens väg. Kanske en nystart med LCHF kan vara min räddning.....?????
1,5 dag med LC-kost för mig nu... Sockerabstinensen är stor men jag har knappt något sötsug. De första 3 dagarna brukar vara värst sedan är det bara att köra på :)
Började fullt ut med Lchf igår, så jag ser fram emot samma resultat som Ni. Frukosten bestod idag av en ostomelett gjord av 2 ägg, 0,5 dl visprgrädde o 2 msk riven ost. Proppmätt!! Är gärna med här och peppar samt blir peppad av andra. Har ca 7 kg o en ballongmage som ska väck. Helst inom 2 månader, eller det kanske är lite önsketänckande?
Jag älskar denna livs-stil, det passar mig utmärkt - har tidigare bantat med allt man kan tänka sig. Och alltid tänkt på mat. Nu är jag mätt, inte söt-sugen och min ballong-mage och IBS är väck - har gått ner 7 kg och har 7 kvar. Hållt på sen januari och kommer inte att sluta med det här, finns inget för mig att vinna att börja äta kolisar igen, när jag nått min målvikt ska jag unna mig potatis ibland för det ÄLSKAR jag :) :)
Jag har ätit enl Lchf-metoden i ca 2 månader, men sen gav jag upp då ingen viktminskning kom. Men nu är jag på G igen (började i måndags) så jag hoppas verkligen att det blir resultat. Hur lång tid har det tagit för er andra att gå ner i vikt? "Rasade" ni från början eller tog det lika lång tid som det har gjort för mig, dvs inget hände den första tiden? Så tråkigt att det inte ger resultat direkt, men denna gången ska jag inte ge upp!Och vad tror ni om mina 7 kg, kommer det att ta evigheter att bli av med dom?
Nizzan - vi har 7 kilo båda 2, vi kan peppa varandra :) Jag har gått ner 7 sen i januari så det har ju inte rasat men nedåt är nedåt :)
kanon, det gör jag gärna. Jag började oxå i Januari, men gav upp i slutet av Feb. då jag inte gått ner något alls! Så jag hoppas att det fungerar nu när jag har läst på mer!
Tänk på att dricka mycket vatten så att de slaggämnen som nu frigörs sköljs ut ur kroppen - i annat fall kan man gå upp istället för ner ;) Jag dricker minst 2 liter kranvatten om dagen. Minst EN stor kopp grönt the och oftast ett par tre stora koppar svart smaksatt the.
Varför kanner inte jag som du? Jag är jätte hungrig när jag kommer hem från jobbet! Trött och stupar i sängen och måste vila ca 30 min därefter är jag hungrig. Jag äter efter menyförslag från "Matdagboken". Vad äter ni när ni blir jättesugna på allt?