Engagerad
52 inlägg
Hej! Ville bara presentera mig kort, och inte bara smyga in här.... Jag är en gammal soffpotatis och jojobantare som nu tröttnat på mig själv och alla krämpor och insett att makten till mitt välmående ligger i MINA händer och bara mina..... Har haft lite fobier för gym och liknande, men har nu struntat i den känslan och köpt mig ett gymkort; och vet ni INGEN TITTADE PÅ MIG SOM OM JAG VAR ETT UFO när jag kom in där!!!! :) Hittade Matdagboken på nätet och tror att det kommer att vara ett jättebra hjälpmedel för mig! Dessutom verkar det vara grymt många trevliga människor som "hänger här"! =)
Vad duktigt du är! Du kommer att lyckas om du bara vill. Jag har gått ner 15 kg på ca 3 månader, hänger man bara i med lite envishet så går det! Lycka till :)
Tack! :)
Jag har själv precis varit och blivit medlem på gymmet så jag vet precis hur det kändes. Haha. Lycka till!
Vad skönt att läsa att fler har samma erfarenhet! :) Men visst blir man stolt över sig själv när man väl gjort det....? Lycka till du med med!
Välkommen! Det här blir nog bra ska du se ;) Som tidigare nämdes så krävs det lite envishet med jämna mellanrum. Jag tycker det har fungerat jättbra med att registrera matintaget för att få en viktminskning. =) Lycka till!
jag är också ny här:)
=) Det samma gäller dig etoa ;)
Tack kaffe247! Och vad kul, etoa att det är fler som är nya här! Hoppas du känner dig lika taggad som jag! :)
Välkomna hit, ni som känner er nya! / Johan
Hej på er, Jag är också ny här. Kul med en sida som verkar ha ett sånt medlemsengagemang - det uppskattas. Jag har insett att jag är en överätare, och behöver "programmera om min hjärna" - jag tror tydligen att jag ska dö av svält samma sekund som jag upplever att jag är hungrig. :-) Har uteslutit kolhydrater sedan i lördags, har ändå ätit gott och inte alls i närheten av de mängder jag brukar. Pasta är ju favoritmaten enligt "den felprogrammerade hjärnan". Så nu har jag gjort slut med Barilla. Kanske inte för alltid, men åtminstone för en lång tid framöver. :-) Önskar tips på hur jag blir av med sötsuget - jag kan bli så godis/sötsugen efter maten att jag är beredd att göra nästan vad som helst. Jag har klarat mig från sötsug ganska bra sedan i lördags, vet inte om det har med de förändrade matvanorna att göra eller om det är för att motivationen är hög. I lördags började jag om igen med C25K, gjorde det i höstas och tänkte göra det nu i vår också. Jag rider flera dagar i veckan och sliter i stallet nästan varje dag. :-) Målet är att gå ned 20 kilo, bli sundare, få bättre kondis och framförallt få en vettig syn på mat och kosthållning. Önskar alla lycka till - nu kör vi!