Mycket engagerad
423 inlägg
Hej alla där ute som ska försöka hålla sitt nyårslöfte. Alla vet att det är ganska svårt att hålla löften. Därför startar jag denna forum där alla kan stötta varandra. Första invägningen är 1/1 2013 (tisdag) och därefter varje måndag. Skriv in vikten senast tisdag så kan jag lägga ut listan tisdag kväll eller onsdag. Skriv även in målvikten samtidigt med första invägningen. Här finns det inga krav på antal kg. Själv har jag ca -10 kg som mål Hoppas många hittar hit. Lycka till =)
Veckans vikt 92,3.
Min vikt imorse visade 62,1! Wihehey. Trots mens. Så det känns finemang just nu. Inne i träningsflow!
93,5
Jag känner att min vecka blir den som inte ger särskilt mycket viktnedgång, så jag har inga förväntnignar till nästa vecka...Men det jämnar ju ut sig på en månad...
Veckans vikt 69, 7
Veckans vikt 75,6 = minus 0,5 kg!
NAMN..............MÅL........START........AKTUELL.........ÄNDRING...........T.ÄNDRIN.. MELTEM............75...........86,5............83,4.................-2,0....................-3,1............. MONICKAH.......73...........83,5............83,5.....................0.........................0................. NICCI.................59.............70,7............69,7..................+0,2...................-1,0................. BIGGAN1E........65...........74,1............73,5....................-0,2..................-0,6........... 70TILL63..........60...........72,5............72,0....................-0,5.......................-0,5........ ACKI................87............. 95..............92,5...................-1,4.....................-2,5................. PIPER..............57..............62...............60,4...................-0,2....................-1,6................ SOPPAN............55..............64............62,1.....................-1,4......................-1,9............. NATHALIA.........74..............80............80,2.....................+0,2...................+0,2 BATICA............60..............68,1...........66,9......................-0,9.....................-1,2.......... WARENMO........62..............67,7.........67,1.....................-0,6....................-0,6............ ROGANN...........65..............71............69,6.......................-0,1...................-1,4............ MAIT.................-6,5..........................................................-0,9....................-2,6........ UTTER...............60...............98...........92,3........................-0,4...................-5,7........... ANICA67...........75..............100...........93,5...................-1,4........................-7,3......... 6POINT..............68..............77,6.........75,6...................-0,5....................-2,0........ CAMILLAQ........65................78,6........75,7........................-1,8....................-2,9......
Bra kämpat allihopa! Nu kör vi en vecka till med nergång!!
Mycket bra jobbat, som sagt! Får jag fråga vilka metoder alla använder sig av? LCHF? GI? Stenhård träning? Lite fett? Stora men få mål eller tvärtom? Äta grönt? :)
Står kvar på samma vikt som förra veckan 75,7kg. Har fortfarande ont i halsen & har inte motionerat alls sedan förförra lördagen!!