Nykomling
0 inlägg
Hej tänkte gå ner ca 30 kg på sikt. Tänkte börja med LCHF ett tag för att se om det kan ge resultat. Är det någon som vill vara viktkompisar med liknande upplägg. Inbillar mig att det blir "lättare" om man känner lite grupptryck?! Kan ju vara trevligt om man kan ge varandra lite tips på vägen och framförallt att det hela blir så "roligt" som möjligt. Simma lugnt!
Cinos. Jag följer dom färdiga Lchf menyerna här. Men min frukost blir det alltid ägg o bacon.
Cinos: Jag har plockat lite luncher och middagar från alla veckorna. Som när jag handlade sist så la jag in dom maträtterna i inköpslistan och sen tog jag bort det jag hade hemma. Det blev en liten miss hade glömt att radera förra inköpslistan. Så dom sakerna låg kvar. Så kom ihåg att radera gamla listor först. Men man lär sig av felen. Från måndag till söndag morgon blev det en vikt minskning på -1,9 kg.