Utmärkt medlem
880 inlägg
Känns som att 70 kg är lite för långt borta ännu, och jag hittar ingen liknande aktiv tråd som siktar in sig på 75. Jag har just hittat ner till 79 men fortsätter kampen och tar sikte på 75. Ni där ute i samma sits, häng på så vi kan peppa varandra!
Ni är så flitiga tjejer!!!!! Själv har jag bestämt mig för att göra något som har med träning att göra om så bara några minuter varje morgon/kväll. Detta har jag utfört nu i 2 dagar och faktiskt, det känns i kroppen att jag rört på mig och använt muskler som legat i dvala:-) Kanske denna lilla träning kan ge mersmak och få igång mig till längre träningspass....Ska ju egentligen INTE vara i denna tråd, he he. Vägde 80,5 idag, men jag fuskar lite. Ni får hota och klaga på att jag är här så jag verkligen kommer ner under 80:-)
Vad nära du är nu ireneq! Heja Heja!
härligt ireneq grattis jag vägde 81 eller 80,8 så det rör sig åt rätt håll. jag körde en variant men min träning igår som fungerade bra för mig körde 20 min powerwalk/jogg på löpbandet på fm och sedan blev det 26 min på em samma igen men det känndes lättare än att göra allt på en gång det blir lite tråkigt ibland . -1 kg denna vecka i alla fall trots slarv i början av veckan . pepp alla
Önskar jag kunde få lika bra fart på min nedgång! Får vara glad om jag tar -0,2 per vecka nu märker jag. Tålamod finns - men riktigt hur sakta som helst behöver det väl inte gå!? Jag äter 1400 kcal/dag och tränar ganska så hårt 3 dagar per vecka..
Hej tjejer! Jag vet inte riktigt vad jag väger eftersom jag inte har någon våg... Men min klädstorlek säger mig att jag hör hemma här! Jag vägde mig senast hemma hos mina svärföräldrar, så min vikt får stå kvar på 80 kg tills jag besöker dem igen. Men jag har minskat ett gäng cm i midjan, så nog har jag gått ner i vikt! Jag vill hemskt gärna ner ett par storlekar så att jag kan känna mig smidig igen och orka mera på träningen. Det är ju tungt att släpa runt 10-15 kilo extra! Det gick upp lite över julen, men inte så det raderade det tiidigare resultatet. :) Nu har jag varit i skarpt lchf-läge i en vecka, så det ska förhoppningsvis synas på måttbandet på lördag! Det är skönt att äta bra lchf. Inget sug, ingen hunger, och jag slipper ha dåligt samvete över onyttigheter jag äter. Jag har längtat efter den här känslan länge, men det är ändå svårt att ta sig i kragen och börja äta som jag mår bra av. Konstigt det där!
Välkommen hit Amiechan! Jag är noggrann med att väga mig alldeles för ofta - annars känns det som jag tappar kontrollen. Blir imponerad av folk som klarar av att hålla sig i skinnet genom att mest gå på "magkänslan" (heh, fick ju nästan till en ordvits där..)
välkommen Amiechan pepp
Tack för stöd:-) Ja det är NÄRA nu.....Försöker sätta mig in i känslan att det kan vara verklighet med 7:an nästa fredag. Hoppas jag kan få den rätta känslan som motiverar mig hela vägen.
Jag har hållit mig på 7an i hela 3 dagar = nytt rekord. Hoppas på att hållas förgott men jag som haft en så bra och jämn takt på viktnedgången har nog obotligen stannat av nu. Det vill helt enkelt inte.. vet inte riktigt vad man ska ta sig till! Nu försöker jag mig på att blanda in en ny träningsform då och byta ut det relativt energirika mellanmålet jag ätit mot något lättare. Sen börjar mina konster ta slut... :(
Hej ny här på matdagboken :-) vägde innan jul 80 blankt men julen blev katastrof!!! Nu 83.5.. Mitt första mål är 75 . Ja började träna i januari 2012 , vägde då 95.. Så visst det funkar men motivationen tryter ibland. Nu startat träna igen :-)