Eller inte. Blir så förbannat trött på alla människor som säger att man inte kan äta något sött och gott bara för man ska gå ner i vikt. Ingen har blivit tjock av att äta en bulle eller en bit choklad. Folk blir feta för att man äter mängder! Hallå liksom?! Hur blev du tjock?! Jag blev det i alla fall av att äta mängder med gottis och alldeles för lite motion. Om jag då går ner i vikt och på en lördag vill äta några bitar godis är det inget att hålla på att hacka på sig själv för. Hur ska man leva när man gått ner sin vikt?! Ska man aldrig få äta något sött?! Kan man inte lära sig att hantera sitt sötsug under tiden man går ner hur ska man då lyckas när man nått sin vikt?! Man kan ju inte hålla på och vräka i sig när man är smal. Det är ju det som gjort att man blivit tjock från början! Kan inte låta bli att bli irriterad på detta. Men kanske bara är jag som känner såhär?!
Veteran
1063 inlägg
ja precis du har ju insikt yatzy och det första steget är just det. Du är precis som jag känslomässig ätare och det är inte bra.. du hatar att vara ensam om kvällarna säger du (vem gör inte det?) fundera då på VARFÖR du hatar det... är det för att du är mörkrädd? är du orolig för något (jag vet ju hur JAG är som får för mig allt möjligt när sambon jobbar sent-svartsjuk) försök att få ut de känslorna på annat sätt än att äta. Sen känner jag på mig att du äter lite för att du är lite uttråkad, för att du är just ensam... Kanske ett fritidsintresse, en kurs eller en "kafferepsgrupp" typ syjunta eller nåt skulle kunna avhjälpa lite, så att du är sysselsatt liksom.
Jag äter också känslomässigt vare sig det är glada eller jobbiga saker. För 2 helger sen började jag testa en sak, en burk och enkronor, femmor och tior och med dem kan jag välja t.ex inte köpa nåt onyttigt under en helg. Gör jag det ändå blir det avdrag. Jag blev tjock för att jag och hela min familj åt ofta pizza och cola sen man var barn. Jag, mamma och pappa blev stora, mamma mest medan min syster var den smala. Man började äta för mkt. Nu äter man mindre pizza och hamburgare men äter för mkt än och för mkt godsaker. Ofta blir det bara 2 måltider, får inte min ekonomi att gå ihop till fler måltider och då blir det galet mellan måltiderna. Frukosten är ett problem, äter för lite.