På gång
17 inlägg
Så var det gärning idag vilken jag kände på mig inte skulle bli så bra. Inte pga att jag misskött mig mm ibland har man en känsla. Visst mycket riktigt -0,2 hade jag gått ner !! Känner mig helt gråtfärdig. Snaste veckorna har varit skit. Ena veckan m....., nästa plus minus noll pga m...., nästa -0,3, sen -0,3 och idag -0,2! Jag har inte gjort något mer annorlunda än dom andra veckorna. Däremot har jag t o m minskat med 100 kalorier denna vecka. Tränar iaf 2 ggr per vecka. Så...... Vad gör jag för fel? Hjälp! Känner mig extra pressad nu oxo eftersom jag ska opereras efter viktnedgång o har 3,5 av 10 kg kvar. Min sambo sa imorse "du går iaf ner" <3 :-) Trevlig alla <3
Ja jo... det gör jag kanske. Men jag har haft kontakt med Hälsocoachen här och enl rekommendationer och även hur snabbt jag själv vill gå ner i vikt såklart så satsar jag på 0,5-1 kg / vecka. Så det är det jag ställt in efter. Jag har 3,5 kg kvar tills jag får genomgå min operation. Extra frustrerande på slutet när man tycker att det är så lite kg kvar så det borde ju gå snabbt. Otålig..... Men oavsett har jag inte gått ner så här lite innan menän m... veckan då det står still.Jag ska väga mig imorgon också tänkte jag. Då har jag kört -700 kalorier i 1 vecka. Jooo irritatonen har släppt lite. Tusen tack! :-)
Vad bra. Då har du ju koll :) Och skönt att irritationen släppt. Den är inge bra för viktminskning! Riktigt uppriktig lycka till med allt!!!
Ja där har jag koll.... haha men det gjorde jag också fel från början med..... men nu har jag tack vare min irritation o detta inlägg fått tips och lärt mig ännu en inställning som är bra. Tack tack!