Veteran
1530 inlägg
Här tänkte jag motivera mig själv genom att rapportera varje dag hur jag lyckats med mina utmaningar, är ni fler som vill hänga på så varsågoda 
Alla sätter egna mål efter sina egna förutsättningar och behov och så hjälps vi åt med pepp, stöd och en eventuell spark i baken vid behov 
Jag blev så sockersugen i eftermiddags men jag lyckades hålla ifrån mig socker och mjöl. Däremot bakade jag kakor gjorda på stevia samt inget mjöl. Det var med andra ord LCHF kakor. Drack två stora koppar örtte till kakorna för att stilla sockerbehovet. Men nu känns det mycket bättre.
Jag tänker att bakslag kommer att komma men då är det bättre att följa en "mer nyttig" utväg än att plåga sig själv och senare avsluta sin nya livsstil.
Jag skäms forfarande för mina tidigare negativa tankar om bungystavarna. Tänker ta mig en runda med dem snart. Är man som jag överviktig och får ont i fötter och knä vid jogging så är bungystavar ett mycket bra komplement. Det behöver man inte vara en Einstein för att fatta :))
Hoppas det går bra för er andra med era mål
Jag är ju en "tant" på snart 45 år men känner mig oxå fjollig när jag går med stavar så förstår dig fullständigt, använder dom bara mörka höstkvällar ;)
Bra val med lchf-bak istället för en massa socker
Skönt att höra att fler tänkt som jag. För tantig vill man ju inte vara. Vi är ju bara 40+ i mitt fall 44 år.
Imorgon ska jag jogga 2,5 km och träna med hantlar och en skivstång hemma. Låter kanske mer avancerat än vad det är. Men det är bättre än inget.
All träning är bättre än ingen :)
en promenad på 10 000 steg medan liten sov i vagnen
Bra jobbat fruragge!
Idag har varit en dålig dag för mig. Jag har ätit för mycket. Inget socker dock men alldeles för mycket småätande. Är helt svullen och däst och orkar inte träna. Jag som skulle jogga och styrketräna idag. Så fel det blev :( Jag får ta nya tag imorgon.
på´t igen
Jag har nytt användarnamn. Tidigare hette jag 2015smal men det stämmer så dåligt in på mig. Inte blev jag smal 2015 snarare jäste jag några kilo till. Jag har bytt till AlinaK vilket passar bättre. AlinaK och 2015smal är alltså jag ;)
Idag ska jag ha en mycket hälsosammare dag. 😊 Dagens mål: glad och positiv mot barnen och maken, träning, nyttig mat i lagom mängd och slutligen städa huset. Jag mår bättre när huset är städat och sakerna ligger på rätt plats. Leksaker och kojan i vardagsrummet skall bort. Men min 4-åring bygget väl en ny imorgon