PlommonSenap

Lämnar in våran lista. Noijel har inte varit inne sen 10 april.

Då får väl jag presentera mig också:) Jag är en tjej på 47 år. Gift och har 2 barn, 1 barnbarn och 2 bonusbarn och 2 bonusbarnbarn. Tycker om att dansa (dansar 2 ggr i veckan folkdans och gammeldans) och gå stavgång. tränar på gym 3 ggr i veckan. Vägde för nått år sen 101,8 kg gick ner med lchf kost 12 kg. Efter det plendlade jag 2-3 kg upp och ner. Oktober 2011 började jag på Itrim och har gått ner 20 kg. Äter idag 2 måltidsersättningar och 2 lagade mål mat.

Här kommer svaret på din fråga PeePee, Skrev detta i stora tråden: Fick en fråga från mitt lag om vi kunde ha med startvikten när vi rapporterar in våra vikter. Det är ok för mig men då vore jag tacksam om det står så här: Havet (77,5)............74,6

Vårat mål denna vecka är att komma bland dom 10 första lagen! Vad säger ni om detta? Skall själv tänka på att få minus denna gång.

Bra mål Havet, känner att jag behöver en extra morot just nu. Har ju hållt på sedan nyår och glömer ibland av att hålla igen och emot när det frestas. Skall också vara mer nogrann med att regestrera vad jag äter och hur jag rör på mig. Kom precis hem från en liten joggingrunda runt vår vackra å, slog rekord på denna runda (8 km)med 1 minut, TJOHO!

1 timmes nytt pass på gymmet. Sen långpromenad med stavar hem längs havet. Det tog 4 tim 49 min att gå hem. Enligt telefon blev det 23 km. 30000 steg idag och 19 000 i går. Ikväll skall jag slappa framför tv. Har träningsvärk i morgon.

Såååå duktiga ni är. Här går det trögt. Vågen har fastnat på 76. I förrgår gick jag stavgång 6 km i går 5 km och i dag har jag cyklat. I kväll vill jag ha ett glas vin (finns det plats för utsvävningar? - Neeee) Jag kämpar på och tänker på fjällvandring i sommar. Glad Valborg på er och så hoppas jag att Sköna maj kommer - undrar om hon också tampas med kalorierna?? ;-) 23 km det är en dagsetapp i fjällen!!

Min vikt är 77,7

Vecka: 18 PlommonSenap Miabb........... Callinas........ Havet.......... amoe.........77,7 ar2d2........76,1.........76,2 PeePee..... Kulla..........75,7