Mycket engagerad
116 inlägg
Jag äter sedan några år LCHF (nu äter ca 20E% kolisar per dag) och jag har märkt at under den tiden har min hårkvalitet försämrats. Jag har haft några svampangrepp i hårbotten som jag fått bukt med men håret är mycket tunt, flygit och livlöst, det känns helt dött. Förmodligen behöver jag komplettera med något tillskott av mineraler. Har någon något tips på vad jag ska satsa på.
Pumpafrön och kakao (vanligt pulver) är rikt på magnesium. Kakao innehåller även flera andra mineraler (och antioxidanter) f.a. kalium. Så använd kakao så får du i dig de mineralerna! :-)
Härligt, då kan jag unna mig lite mörk choklad för att få i mig kalium. Du är en pärla Mait ;)). Ska genast kolla hur det blir i MD både på chokladbit och cacaopulver.
Jojomaja, bra idé. Då ska jag försöka hitta äkta kakaopulver.
De kakaopulver jag har sett är alla av "äkta" kakao. Vad som kan skilja dem åt är varifrån kakaon kommer och om den är ekologisk och/eller faitrade odlad. Det kan också förekomma tillsatser i form av surghetsreglerande medel (används i processen) eller arom (Ögonkakao (som till 99,9% består av ren kakao)). De har olika smak, framför allt olika beska. Det skiljer även på mörkhet mellan de olika märkena (ju mörkare desto mer antioxidanter). Man kan även kolla näringsvärdet, för det kan skilja på protein-, kolhydrat- och lite i fetthalt. Och så skiljer det på pris förstås. Men det behöver ju inte betyda att dyrast är bäst. Det kan snarare vara så att billigast är mest prisvärt. Jag blandar kakaopulver i smootie (som jag oftast sötar med lite banan, men vill man hålla ner kolhydraterna och tycker att sötningsmedel är okey kan man ju använda det). Vill man göra "chokladpudding" kan man mix med proteinpulver och mjölk. Jag har även provat att blanda med kvarg (Kesella) och det blev väl okey, men kräver nog lite tillsatt sötma. Prova dig fram! Det går ju att göra som indianerna också, blanda med hett vatten och dricka...
jag har haft problemhår i flera år - äter sedan 3 månader priorin från apoteket, stor förändring, håret växer och är glansigare, kan varmt rekommenderas
Priorin är jättebra. Hade problem med att jag tappa mängder med hår, var stopp i avloppet titt som tätt och håret blev bara tunnare och tunnare. :( Fick tips om priorin av min moster som jobbar som farmaceut i Tyskland där priorin har funnits i många år . Efter tre månader hade jag en utväxt av nya hår som såg rätt kul ut och håret var dessutom i betydligt bättre skick än på länge. Priorin är dyrt på apoteket, billigast är det att beställa från Tyskalnd men även många svenska nätbutiker har bättre pris än apoteket.
Tack för tipset Fyodor, jag ska komma ihåg det. Men för några dagar sedan köpte jag Silicea som innehåller kisel och som ska vara bra för håret. Om det inte har hjälpt tills vi kommer fram i september ska jag prova priorin.
Halfdevil, vi har också problem med avloppet här hemma. Jag proppar igen det med mina tappade hårstrån så maken får rensa lite nu och då. Nu blir jag ju lite sugen på att prova priorin men som jag skrev så provar jag nu Silecea och man ska kanske inte blanda för mycket.
Siliceas effekt på håret märker man inte förrän man ätit det i 6 månader står det på förpackningen. Jag har snart ätit det så länge men märker ingenting, håret är lika tunnt som förut. Vet inte vad jag ska göra.
Anna54, prova priorin som jag fått tips om här. Jag hoppas på resultat av Siliceas efter sommaren.