Utmärkt medlem
880 inlägg
Nu vänder jag mig till er för tips och råd! Jag får inte i mig tillräckligt med protein och tänkte försöka mig på ett proteinpulver. Valet föll på Fast (tror det märket är typ motsvarigheten till Fitnessguru?) Pudding med Caramel-smak. Men, jag tycker alla proteinpulver jag prövat på, förutom drickfärdig gainomax, smakar så torrt och grynigt. Det här var rent utsagt äckligt enligt mina smaklökar.. Vad använder ni? Är de gryniga och torra? Vilka smakar bäst och har bäst effekter?
Jag började dricka proteinpulver till frukost för att jag var dålig på att äta frukost, dålig på att få i mig tillräckligt med protein plus att jag hade läst att ett ökat proteinintag minskade sötsuget. Jag dricker detta proteinpulvret med chokladsmak. Tycker den är god, blandar med mjölk oftast. Men är ganska god med vatten också.. Bästa som både jag och sambon smakat.. http://www.svensktkosttillskott.se/#!produkter/core_protein
Verkar inte finnas att få i finland dock :(
Jaha visste inte du va i Finland.. Synd för det är riktigt gott.. Jag tänkte på att du tycker det är grynigt o torrt, det hjälper inte att du låter det stå en liten stund efter du blandat det? Ibland kan det göra lite skillnad... Kan göra skillnad at blanda med mjölk också.. Har tyvärr inte tips på andra märken..
Diet protein http://www.svenskhalsokost.se/#!produkter/diet_protein är helt okej i mitt tycke. Annars är deras Diet Shake också mycket goda(spec vanilj/blåbär), bara 2gr mindre protein per portion. Om dom finns att få tag på i Finland vet jag dock inte. :)
Det drog sig rätt länge i mjölk och det vart bara grynvälling! Ska ge mig på jakt i lite större välsorterade affärer och kolla vad jag hittar. Men ni menar alltså att alla inte är lika gryniga så det ger lite hopp :) Annars blir jag väl bara tvungen att lära mig äta Keso då..
Diet protein kan man låta dra i mjölken i 20 min-1 timme om man vill få en "proteinfluff". Helt ok men i drickesform är godare enligt mig. Så man ska nog inte låta den stå alltför många minuter i kylen om den inte ska bli grying :D
i instruktionerna stod det att den skulle dra sig i 5 minuter, så efter 5 provsmakade jag den, men lät stå va 15 minuter till så tror nog inte det var problemet faktiskt. Bara en äcklig sort helt enkelt..
Om du tycker om puddingar kan jag starkt rekommendera body sciende kaseinprotein. Finns i många olika smakar och proteinpuddingarna smakar fantastiskt gott :) Toppa med olika livsmedel som havregryn, frukt, bär, cocos, nötter, frön osv.
Idag har jag fått smaka Herbalife proteinpulver. Tog det tillsammans med 2 dl A-fil samt la i hackat äpple, Kände mättnadskänsla direkt. Dessutom var det gott. Har fått konstaterat att jag äter för lite protein efter vikt och ålder. Ska byta ut frukosten och middagen mot detta pulvret. Ska äta protein och fett till lunchen och mycket grönsaker. Har börjat en kurs i fettförbränning. Den i gruppen som gått ner mest i viktprocent får pris bestående av en summa som vi har lagt ihop när vi startade kursen. Det är 3 st som kommer att få pris. Vi har en del män i gruppen så jag tror att de har mest chans att vinna. Jag känner mig peppad att ta upp kampen
Rekommenderar dig inte nått proteinpulver över huvudtaget. Det finns massa konstiga ämnen som orsakat stora skador på många idrottare och styrketränare som tagit det. Anledningen?, jo, det finns ingen som kontrollerar dessa pulver och dess innehåll, efter en undersökning som ett program hade ( kan försöka leta rätt på länken om ni vill ha?) så var det bara 2 av 40 som var okej att ta och inte hade farliga ämnen som inte ens stog med på innehållsförteckningen. Typ hälften av dessa var farliga och kunde orsaka stora skador i längre sikt. Jag vill inte säga att jag är expert på ämnet, jag vill bara varna för efter att jag såg det sär så var jag inte längre sugen på att testa dem längre. Vill ju inte att nån ska råka illa ut... btw, detta fick jag reda på när jag studerade specialidrott. Min lärare samt filmen och källorna verkade väldigt pålitliga.