Mycket engagerad
182 inlägg
Hej! Undrar hur många av er som tränar och försöker gå ner i vikt äter tillskott av tex protein, bars eller annat komplement? Jag har druckit Charlotte Perellis proteindryck o 1 bars, 1-3/dag, och inbillar mig att det fungerar. Märker inget på vikten, men har inget sötbehov längre, orkar träna mer samt mår allmänt bättre. Inbillar jag mig, eller någon annan som upplever detsamma?
Jag väljer i dagsläget kvarg istället för proteintillskott för mättnadensskull. Har inte hittat det där goda proteinet som gör att jag sviker kvargen än. Har man inte ett allt för aktiivt liv med träning på elitnivå/dagligen är kosten fullt tillräcklig om man äter "rätt". Men det är ett smidigt alternativ och tycker man om det är det inget fel.
Kvarg färskost 0,3% fett Lidl (500 g som jag tror kostar ca 13 kr) Näringsvärde per 100 gram Fett 0,3 gram Protein 12,2 gram Kolhydrater 3,7 gram Fiber 0 gram Energi KJ 282 Energi Kcal 68 Men som sagt, proteinpulver kan vara ett bra komplement om man vill öka sin proteinmängd smidigt.
Godaste proteinet, vad jag smakat: http://fitnessguru.se/shop/one-whey Jag gillar det, jag gillar också kesella. Men jag gillar variation, för annars tröttnar jag och avskyr sen det jag har ätit för mkt av.
Tack för tipset Troxii. Jag fastnade en stund på sidan och funderar lite över jordnötssmöret de säljer. Har du provat det?
Nää, jag köper mitt på ICA, det ekologiska, det är nån krona billigare (slipper ju frakt också). Det är en mindre burk men den är goood och bara jordnötter o lite havssalt i, rekommenderar! :)
Ok. Men om man ändå beställer annat, tänkte jag... Jag har bara provat vanligt sötat jordnötssmör tidigare men vill ha ett som inte är sötat (och/eller innehåller tillsatt härdat fett, som en del gör).
Ja, beställer du annat, för allt i världen.. Det är upp till dig ;) Det på ica är det BARA jordnötter och lite havssalt, ekologiskt. Inga tillsatser, det som är så fint :)) Men jag vet att det på fitnessguru är väldigt populärt, läst om många som äter det o är besatta ;)
...för att det är så mycket godare, eller varför då? Jag tycker det låter som att icas duger bra :-)
Mait att många köper det på Fitnessguru är för att dom även köper Protein o annat o får då frakten gratis, många köper även på Ica som är lik bra
Vilken är godast då? :-)