På gång
26 inlägg
Började med modifast lördag 5/11 kör ren kur nu ! Hoppas att det är fler som kör pulverdiet och vill vara med i denna tråd .... Mitt mål är att gå ner 25 kilo till sommaren ! Ska försöka gå på ren kur fram till 1 / 12 då jag och min man åker bort över helgen....
Om ni vill frysa era Shakes, använd lite mindre vatten än ni brukar och mixa det gärna med en stavmixer innan ni lägger in den i frysen.
Hur går det för alla "Pulvrare":-) ? Jag har haft en ut-flipp pga PMS men känns som jag kan ta kontrollen igen och fortsätta min lågkaloridiet ett tag till. Först 5,5 är avklarade.
Jag kör på, det är tänkt att jag ska hålla på i 10 veckor till :) Visst längtar jag efter mat, men jag vill inte bryta ketonfasen.
Hejsan Jag äter nu Allevo, det känns bra ( dock bara dag 2 :) ) För att bryta alla ens vanor tror jag på att använda dessa pulverdieter. När jag ska gå över till normal kost igen har Allevo high protein produkter, därför som jag valde Allevo. Så småningom tänker jag äta LCHF, tror på den, att äta naturliga råvaror :)
AnnC- lycka till!
Nu har jag kört pulver en månad och gått ner 10,9 kg
Bra jobbat :) Jag hade en tuff kväll igår, men hittade en lime i kylskåpen som jag skar upp och la i en tillbringare med vatten, det kändes inte riktigt som det kvällsfika man vill ha, men idag är jag stolt över att jag inte föll för frestelsen.
Jag hade en jäkla svacka i jul/nyår....har kört pulver varvat med mat länge = - ca 10 kg. Nu känner jag behöver variera mig. Kommer att prova Dukan. Har kört den ett par veckor tappat det mesta av jul späcket ;)