icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Räknat fel? Hjälp mig, annars kommer jag göra allt fel o spårar ur..

Nykomling
0 inlägg
2 juni 2011 08:30

Hej e lite förvirrad, hur mkt gram är en tsk socker vet ni? Gjorde jag t.ex rätt, jag valde pågen gott gräddat o det fanns ej så jag la in egen o då står det 250 kcal för 100 g å en bröd är väl bara 20 kcal väl? så jag la in det, och sen socker och sen tekopp och 2 par skinka och par röd paprikor, socker till te ( 3 tsk ) då har jag redan uppnått ca 519 kcal!!! Och har bara 1135 kcal kvar att äta är det ej för lite, har jag gjort ngt fel? Så jag ej svälter ihjäl mig eller stämmer det verkligen!! Då har jag ätit så mkt dåligt lääänge...eller??? Hjälp! Så jag ej börjar helt fel!

  • Utmärkt medlem
    930 inlägg
    7 juni 2011 14:24

    Ryvita finns inlagt här i matdagboken

  • Mycket engagerad
    209 inlägg
    7 juni 2011 15:34

    Mitt råd till dig är att köpa en hushållsvåg. Annars får du ingen rätsida på vad du får i dig.