På gång
11 inlägg
Har jobbat bort 17 kg sedan nyårsafton med hjälp av denna sida, träning, kostlära och tjurskalle. Från 98,6 till 81,6 kg. Ska egentligen stanna här, men jag fortsätter nog något kg till nu när det går av bara farten. (188cm lång 81,6 kg, BMI 23) Lycka till alla som kämpar.
Tänkte bara inflika en sak. Ni som tittat på min matdagbok, ta den INTE bokstavligt! Av ren lathet har jag bland annat bokfört alla baljväxter som "bondbönor", och det mesta av det magra köttet som "kycklingkorv". Jag har INTE levt uteslutande på bondbönor alltså. :) Det är en koll av det totala kaloriintaget som varit viktigt för mig, eftersom jag har rätt bra koll själv på det övriga, t.ex. protein, kolhydr, osv..
Grattis!!! Detta peppar mig verkligen:) blir så glad av att höra hur andra lyckas,har själv gått ner ca 14 kg men har ca 10 kvar och håller helt med om att denna sida och alla goa människor här gör att jag orkar och vill fortsätta. Grymt bra jobbat!