Engagerad
70 inlägg
Hej, har någon förslag på piller eller annat man kan äta som höjer ämnesomsättningen? Jag vet att grönt te/koffein är exempel på detta. Någon som vet något annat som fungerar?
Min spontana tanke är som bummlan skriver att rekommendera Fredrik Pauluns bok om fettförbränning. Där finns massor av bra tips. Många bäckar små som ger stor förändring! Jag har anammat flera av tipsen och sett att det funkat!
Det är som Bummlan säger effektivt med citron (eller vinäger). Citron sänker det glykemiska indexet på kolhydrater så att dessa kan förtäras med gott samvete. Det gäller förståss att man gillar smaken. Jag brukar själv koka någon grönsak och blanda med olivolja, citron och salt. Smaskens! Passande grönsaker (fast inte alla på samma gång) är blomkål eller broccoli eller vitkål och morötter eller spenat eller haricots verts eller rödbetor.
Bluffprodukter, fokusera inte på sådant.