Utmärkt medlem
590 inlägg
Jag letar efter någon rolig, dvs peppande och med bra musik, tränings-DVD. Helst inga hopp och framför allt: inget liggande på golvet. Gärna där man blandar work out och dans. Ingen tråkig kniiiiiiiiip dvd, alltså. Någon som vet?
har inte testat men zumba verkar kunna passa, vill testa själv men är för snål. finns ju alla möjliga. kanske till och med gratis på nätet.
Kolla you tube, annars kan man ju ladda ner om man vågar ;) (det har jag gjort iaf)
Om du vill ha dans workout så är pussycat dolls träningsdvd bra, finns dessutom på youtube i olika delar. Enkelt, svettigt och roligt :) Zumba är också roligt men lite svårare tycker jag..
Roligt att läsa att det är fler än jag som drar för fönsterna när man drar igång träningsdvderna.. Och ändå bor jag på andra våningen ;P
hihi jag med ingen behöver ju se om man gör fel brukar skoja hemma att nu har elefanten dansat runt i vardagsrummet.
Tack. Ska kolla upp tipsen!! HA. Jag har tänkt dra ner rullgardinen. Måste se ännu värre ut för grannarna när de bara ser och inte hör musiken... hhaaahaa. Jag köpte en salsa-dvd. Jag kände mig som en flodhäst när jag skulle försöka mig på rörelserna. Gud, så osexig jag kände mig. Min självkänsla gick ner i botten. Ingenting i högklackat kan vara bra i början, hee, tänkte jag och stoppade tillbaka dvd:n i bokhyllan.
Men är bara att plocka fram dvdn igen :) Tänk som så att du kommer gå ner i vikt, och dessutom kommer du få bättre koll på rörelserna allteftersom du tränar.. Så känslan av en flodhäst kommer försvinna :) Ge det lite tid :P Jag känner mig också som en sjukt osmidig klumpig elefant när jag tränar, oavsett vad för träning. Men jag är ändå säker på att jag kommer att ändra uppfattning när jag ser och känner förändringarna..
Hittade den här coooola på youtube: http://http://www.youtube.com/watch?v=K1lT2J0IiUE&list=FLkBX2Q38Pfrnc8muEaBYx8A&index=2&feature=plpp Rätt jobbigt, mycket jobbigare än vad det ser ut... särskilt att hålla upp armarna i luften så länge.
Verkar inte som om länken funkar men sök på arabic belly dance fat burning. Det finns fyra delar. Jag kollade del 2. Det var inte alls svårt.
testade zumba från youtube, och är glad att jag har haft kompisar som lärt mig både arabisk dans och västafrikansk dans, det behövdes ;) och brände mycket mer enligt min pulsklocka än enligt MD men sånt får jag alltid leva med, är för bra helt enkelt ;)