icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Snart ger jag upp.

Mycket engagerad
141 inlägg
16 mars 2014 13:19

Hej. Förlåt att jag skapar ytterligare en sån här tråd men jag får panik och vet inte var jag ska vända mig/ta vägen.. Jag är i desperat behov av hjälp och det skulle vara guld värt om någon kunde hjälpa mig..Jag vill gå ner några kilo i vikt.. jag väger ca 65 kg nu och jag vill helst ner 10 kg.. Men just nu är jag på samma mönster, jag äter duktigt hela veckan fram tills torsdagarna, då faller jag för allt som finns hemma, jag trycker i mig all mat jag har hemma och mår extremt dåligt.. Jag tränar ca 5 dagar i veckan och bra det funkar bra, men det är maten som är så hemskt jobbig.. jag har försökt allt nu känns det som och jag vill bara ge upp... Men jag vill inte att den här sommaren ska bli som alla andra, att jag skäms så mycket över migsjälv att jag missar allt det roliga eftersom jag bara sitter hemma ensam och äter.. det är så deprimerande. Jag uppskattar all hjälp jag kan få.. vill inte leva såhär längre, jag gör mig själv så besviken hela tiden.. Mvh Maria

  • På gång
    38 inlägg
    18 mars 2014 21:09

    Var inte så hård mot dig själv! Det ska vara roligt att laga mat och äta gott, nyttigt och hålla sig frisk. Det ska vara roligt att leva över huvudtaget, och jag tycker att det låter som att du är en jätteduktig tjej som pluggar! Hjärnan förbränner rätt så mycket energi, och jag har alltid behövt äta mer då jag studerat... Du skriver att du skäms över dig själv men jag tycker att du ska vara rikitgt stolt över alla dina prestationer. Allt syns inte på vågen... Bara det du skrivet att du försöker göra något åt det som du inte är nöjd med, tycker iallafall jag är värt en applåd. Många människor är feta, ledsna och bittra men de försöker inte ens att göra något åt det! Var snäll mot dig själv och försök att se dig med andra människors ögon- om din bästa kompis hade sett ut exakt som du, tycker du att hon hade dugit då? Kramar och massor av pepp!

  • Mycket engagerad
    141 inlägg
    18 mars 2014 22:37

    Liora.. Jo, jag känner väl ändå det, "ju äldre" jag blir, desto mer viktigt blir faktiskt andra saker i livet och det inte är hela världen om jag mosar i mig massor av mat en dag, för man ska ju faktiskt leva också. Men summa summarum, jag vill faktiskt inte väga det jag gör idag så någon förändring måste ju ske. För mig är det tyvärr lättare att vara "elak" mot migsjälv när det handlar om viktnedgång.. för när jag är snäll och är positiv inför migsjälv, då kommer det där "belöningsbeteendet" igång och jag unnar mig var och varannan dag.. Det är svårt att hitta rätt väg här i livet! =/

  • På gång
    38 inlägg
    19 mars 2014 17:47

    Jag vet själv mycket väl hur det är att trycka i sig för mycket.- och när man väl "tagit steget" och ätit en påse bullar, så följer choklad, glass, salta nötter och en massa annat skit som gömmer sig i skåpen... Jag minns när jag var liten att min mamma stack åt mig kakor eller karameller om jag var ledsen. Var vi hos doktorn, fick jag alltid glass. Detta beteende upprepade jag när jag själv fick barn- om min bebis skrek eller grät, så ammade jag dem tills de somnade mätta & nöjda... Nu har jag dragit in på godis och annat till mina barn, jag tröstar dem med kramar och försöker att lära dem någorlunda sunda matvanor. Jag önskar att det var lätt att gå ner i vikt & stanna där...

  • Mycket engagerad
    241 inlägg
    27 mars 2014 19:19

    Jag känner igen mig jättemycket i det du skriver. Har gått ner en del kilo men har gått upp en del och väger nu 68 kilo, vill ner till 55. Är också jätteduktig i veckan både med mat och motion men sedan händer något och det är som att jag inte kan styra mig själv utan rätt som det är sitter jag med ett halv kilo lösgodis uppätet och fattar knappt vad som har hänt. Då tycker jag att allt ändå är förstört och fortsätter äta kommande dagar tills jag tillslut rycker upp mig och så går det runt så. Mår verkligen jättedålig över detta och skulle gärna utbyta tankar med dig om du vill? Hör av dig om du har lust att prata så kan vi maila eller skicka via facebook eller vad som :)