På gång
12 inlägg
Jag är en tjej som verkligen inte har något probelm med övervikt så det är inte därför jag vill bli av med mitt sockerberoende. Däremot så har jag ett enormt sötbegär som förstör det för mig då jag ersätter mat med sötsaker! Jag vet att det hjälper att äta regelbundet för att minska suget men det försvinner verkligen inte. Jag vet även att cola light bidrar till mer sötsug men light produkter är det enda som jag dricker för tillfället så det är svårt att bryta det också! Någon som har några bra tips till mig?
Tusen tack för alla tips! Jag är väldigt laddad och tänker börja om en eller två veckor. Måsta nämligen förberesa inköp osv så att det blir enklare för mig. Har jag börjat kolla på livsmedel vad dom innehåller och tom mitt smör innehåller ju 0,3g socker/100g. Skinka innehåller druvsocker... mm mm! Det kommer ju vara en ren djungel att äta helt sockerfritt. Har ni några tips på bröd tex som ej innehåller socker. Jag har ett solrosbröd hemma där det inte står att det är något socker i men jag vet ju tex inte vad maltextrakt är och om det är socker =)! Ojojoj, jag är laddad men har insett att dett aär lättare sagt än gjort. Att undvika ciggaretter är så mycket lättare för det finns inte överallt.....
En sak till, mjölk får man dricka det? Jag vet att jag frågat innan men jag frågar igen är fruktos och laktos tillåtet då man försöker göra sig av med sockerberoende? Alltså saker som ej har tillsattsocker utan bara det naturliga.
Rågkuse innehåller inget socker om jag inte minns fel. Inte heller finncrisp om du är ute efter hårt bröd :)
Nu undrar jag om någon vet om det är normalt att bli övertrött och deprimerad redan efter knappt 48 timmar???
Du har säkert abstinens. Försök att stå ut! Massor med peppningskramar till dig.
Annicao:Det är ju fruktansvärt, haha hemskt att man är så beroende men har iofs druckit 1,5 liter cola om dagen innan.