På gång
11 inlägg
Nån som har nån aning om hur man räknar? Kan inte hitta det i livsmedel registret. Nu använder jag ytterst lite sötningsströ bara på min yoghurt om morgonen, inte ens en halv tsk. men vore intressant att få veta!!
Räknar vad? Sötningsmedel innehåller ju oftast varken näring eller kcal, bara kemikalier som smakar sött...
Jag räknar inte in det.
Enligt viktväktarna är det ju bättre än socker, kcal mätt. Diabetiker är ju så illa tvungen att använda sig av dessa "kemikalier".
Canderel strö Energi 1616 kJ (380 kcal) enligt deras egen hemsida. Sen använder man kanske inte 100g på en gång, det blir nog rätt oätligt. "Sötningmedel som man bör undvika - samtliga är kemiskt framställda. Sukralos (E955) - är tillverkat av vanligt socker där delar av sockermolekylen ersatts av klor. Det bryts ned mycket långsamt i naturen och det finns farhågor att fiskar och andra djur påverkas. Aspartam (E951) - används i många lightprodukter och i många sötningsmedel man kan köpa i livsmedelsbutiker. Det är omdiskuterat och det finns studier som tyder på att det kan orsaka cancer och nervskador i hjärnan. K-acesulfam (E950) - används ofta tillsammans med Aspartam i lightprodukter. Sackarin (E954) - används ofta i sötningstabletter för the och kaffe." Källa: http://www.alltomlchf.se/maten/socker-och-sotningsmedel/
Jag andvänder Stevia el Sukrin oftast
Vad menar du med "Diabetiker är ju så illa tvungen"? Ingen är tvungen. Det allra bästa är ju att undvika det söta helt och hållet, och vänja av smaklökarna och kroppen från det söta. Energimässigt innehåller ju sötningsmedel färre kcal, men att använda det lurar bara kroppen. Den söta smaken ger signal till kroppen att det kommer kolhydrater. Det gör att ett hormon som heter grelin frisätts, och det hormonet stimulerar fettinlagringen och ökar aptiten. Lightläsk kan öka aptiten med 20% vid den måltid där den intas! Vi måste nog lära oss att allt "gott" inte behöver smaka sött. Kroppen efterstävar det eftersom det gör oss feta och ökar chans till överlevnad i en tid då det var matbrist och det söta var svårtillgängligt. Så ser det ju inte ut längre. Fler dör av överviktrelaterade sjukdomar än av svält!
Jag vet mycket väl vad sött gör med hjärnan! Jag använder enbart strö till att neutralisera de beska och sura smakerna som hallon och naturell yoghurt får....och inte att den ska bli söt! Man undrar ju varför du fick taggarna ut på en gång bara!
JAg har inga taggar ut. Det är du som tolkar min fakta fel. Sorry.
Jag använder mig av sötningsmedlet som finns på Lidl. Tycker att det är toppen och det finns ju inte någon anledning att tömma burken direkt. Man kan ju vara lite sparsam :)
Jag hade inte räknat med de små mängderna :) Fortsätt du använda ditt sötningsmedel! Jag dricker själv cola light OFTA och min aptit ökar inte alls. Snarare hjälper det mig att inte äta en massa mellan måltiderna. Skit i surisar med taggarna utåt, en del ska alltid vara bättre än andra och komma med pekpinnar. Gör som du tycker är bäst, allt funkar inte för alla :)