Engagerad
80 inlägg
Undrade om ni hade några speciella tips för sötsug/matsug? Det ända jag vet är att dricka vatten och göra något distraherande :)
Jag vill också veta! Finns det någon ört eller thé man kan köpa som avhjälper?
sötmandel /mörk chocklad
det som de flesta seriösa träningsfreaks stoppar i sig vid sötsug är: Fun light (saft) de kan man även blanda i kvarg men man kan bara dricka de rakt upp o ner ett stort glas att sippa på eller sug på en läkerol
Kolla att du får i dig nog med magnesium, tror jag att det är. Sötsug jämförs med heroinberoende av en del experter. För mig hjälpte strikt LCHF ( Max 20 kolhydrater/dag).