På gång
23 inlägg
Hej alla! Jag går just nu på kombinerad Cambridge-kur och har gjort så sedan april 2010. Innan dess var det ren kur från 1/1-10. Nu har jag bestämt mig för att börja med LCHF-metoden ist. Tänkte börja efter påsk... Nu till min fråga... Skulle ni tvärslutat med cambridge och börjat med LCHF direkt eller mjukstarta och byta ut några mål till LCHF innan man drar igång på allvar? Eller kanske äta "vanlig" mat fram till det är dax att börja..? Och med vanlig menar jag då att äta pasta, potatis och ja ni vet..:? Hur skulle ni gjort? Kanske till och med nån som har erfarenhet av detta, gått från svältdiet till LCHF? Ha det så gott alla
Jag tycker det är enkelt att utesluta kolisar,, bara tänk full fettat o kött o fisk i alla valörer,, Jag ha´r standard frukost Äggröra o lite skinka eller bacon 5 g majjo sallad,,, ev samma till lunch,, o sen middag o då kunde resterna av middagen bli lunchen dagen efter
Jag är ingen doktor men tror absolut inte det är bra med så stor omställning för kroppen. Jag hade mellanlandat med en lakto-ovo- vegetarisk kost. Ha d gott. Nene
Nej det var så jag tänkte oxå... Att det kanske blir för stor omställning för kroppen... Trappar nog upp fram till nästa helg så kroppen inte får chock! =)
Jaropi: Kör du LCHF? I din pres står det Atkins... Men du kanske valde LCHF ist? =)
Hur gjorde du när du började äta enligt Cambridge trappade du ner då ? Om man är socker/stärkelse beroende så kan man få abstinens som kan vara jobbig och då kan det vara läge att trappa ner på kolisarna . Man kan få jobbiga utrensningsbesvär som dålig mage ,ont i huvudet osv men det går över de besvären kan oxå komma och gå så att säga .
Nej då började jag bara tvärt! Så där fick nog kroppen oxå en chock! ;) Men LCHF är ju iaf en positiv chock kroppen får! =)
Så sant :-) Jag började helt tvärt från att vara en som inte kände hunger och åt väldigt lite men fel + var överviktig och socker beroende . Mina besvär var inte så farliga , nu har jag hållit på i 3 månader och gått ner i vikt mår bra ofta men min kropp håller fortfarande på att tillfriskna så de stora förändringarna har jag framför mig. -Jo , jag är helt övertygad om att jag bara kommer att må bättre och bättre ;-)
Du får väl prova dig fram, sluta tvärt och se om kroppen reagerar gör den inte det är det ju bara att köra på i annat fall får du väl ta det lite sakta. Själv har jag alltid slutat tvärt och börjat stenhårt på den livsstilen jag valt. Bara du och din kropp kan veta! Lycka till!
hej....äter 2- 3 påsar naturdiet per dag.....går bra men så vill ja äta o prova på LCHF men vet inte riktigt vad ja ska hitta på..... vore tacksam för några tips....... vi ä alla barn i början;)
ingen som är på hugget....... tänkte bara